Gaya hidup sedentary menjadi ancaman untuk kalangan urban lintas usia. Salah satu contohnya adalah kebiasaan duduk diam berjam-jam menyelesaikan pekerjaan, di kantor atau di mana pun, dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan. Kesibukan dan kemajuan teknologi menjadi alasan untuk tidak melakukan aktivitas fisik, bukan olahraga. Melakukan aktivitas fisik secara moderat minimal 30 menit per hari ternyata dapat mencegah timbulnya penyakit.
Kalau olahraga terasa sulit, maka bergeraklah setidaknya 30 menit. Inilah ajakan sederhana dari Coca-Cola melalui gerakan Indonesia SeGar dengan berbagai kegiatannya untuk mendorong semakin banyak lagi orang untuk tidak lagi malas bergerak. Sederhana saja, tak harus olahraga serius, cukup dengan membangun kebiasaan sehari-hari yang “memaksakan” tubuh untuk selalu aktif bergerak dengan melakukan aktivitas fisik secara moderat minimal 30 menit per hari.
Ayo brrrgerak30! Pesan sederhana ini bisa diubah menjadi ragam bentuk kegiatan unik dan menarik, lebih seru dan menyenangkan ketika dilakukan bersama-sama. Anda pasti punya banyak ide untuk Brrrgerak30 atau 30 menit melakukan aktivitas fisik secara moderat yang membuat tubuh aktif agar kesegaran tetap terjaga.
Nah, di ajang kopi darat netizen terbesar gelaran Kompasiana, yakni Kompasianival 2015, Coca-Cola Indonesia SeGar kembali ambil bagian. Kali ini berkolaborasi dengan Komunitas Penggemar Olahraga (Koprol) Kompasiana. Pada Kompasianival 2015 bertema “Indonesia Juara”, Coca-Cola Indonesia SeGar mengajak Kompasianer untuk ikut SKJ 88 dan SKJ 94 bergerak bersama dengan beragam kejutan segar.
Berikut Rincian Kegiatannya:
- Acara: SKJ Bareng Coca-Cola Indonesia SeGar
- Hari/Tanggal: Minggu, 13 Desember 2015
- Waktu: Pukul 17:00 (Setiap peserta wajib melakukan registrasi ulang di booth Koprol atau booth komunitas nomor 5. Harap hadir tepat waktu untuk proses registrasi ulang)
- Tempat: Panggung Utama Kompasianival 2015, Piazza, Gandaria City Mall, Jakarta
Aktivitas:
- Flash mob SKJ bersama Instruktur SKJ dari Koprol
- Sharing #Brrrgerak30 bersama Project Manager Indonesia Segar Reza Hasfinanda dan Dokter Spesialis Olahraga Dr. Andi Kurniawan SpKO
- Pemilihan 5 Peserta SKJ Terbaik
Fasilitas:
- Goodie Bag untuk 100 peserta berisi 1 buah T-Shirt #Brrrgerak30, 1 buah Wristband #Brrrgerak30 dan produk Coca-Cola
- Hadiah Kaos Jersey Tim Nasional Indonesia Original by Nike Dry-Fit untuk 5 peserta SKJ terbaik
Yuk, ikut bergerak di Kompasianival 2015! Caranya, daftarkan diri Anda dengan mengirim email ke kompasiana[at]kompasiana[dot]com dengan subyek “Daftar SKJ Coca-Cola Indonesia SeGar”. Cantumkan data diri Anda di badan email, antara lain:
- Nama lengkap
- URL akun Kompasiana
- No. HP (aktif)
- Alamat
Jadi, sampai jumpa di Kompasianival 2015. Ayo #Brrrgerak30 dengan SKJ Bersama Coca-Cola Indonesia SeGar dan Koprol Kompasiana! (WAF)
Daftar Peserta Flash Mob SKJ #Brrrgerak30
1. Komang Prasada