Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas PGRI Semarang (UPGRIS) Kelompok 34 mengadakan sebuah program senam sehat yang diikuti oleh ibu-ibu dari kelompok PKK yang dilaksanakan di Lapangan Olahraga Kelurahan Kalicari, Kecamatan Pedurungan, Kota Semarang. Kegiatan senam sehat dilaksanakan setiap hari minggu pagi yang diadakan pada jam 06.00-selesai, untuk kegiatan senam ini dipandu oleh instruktur senam yang berpengalaman dalam bidang olahraga.
Senam sehat sendiri diperuntukkan bagi ibu-ibu PKK dimana kondisi ibu-ibu PKK yang sangat jenuh dengan aktivitas-aktivitas yang menguras energi dan pikiran, bisa menjadi lebih segar. Kegiatan senam sehat ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran tetap terjaga. Kegiatan senam ini sangat bermanfaat bagi Ibu-ibu PKK dan juga Mahasiswa KKN UPGRIS yang ada di Kelurahan Kalicari.
Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan , kecepatan, dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Senam juga dapat melatih tubuh dengan melakukan gerakan tertentu secara sengaja, sadar, dan terencana, serta dilakukan secara sistematis. Adapun manfaat spesifik dari senam yaitu untuk membantu meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan, serta menanamkan nilai mental spiritual kepada individu yang melakukannya.
Pelaksanaan senam ini berlangsung dengan lancar dan juga ceria, serta memberikan kesan kebersamaan antara mahasiswa KKN UPGRIS di Kelurahan Kalicari dan tim ibu-ibu PKK. Kegiatan ini bisa dikatakan berhasil karena peserta senam terlihat antusias dalam mengikuti senam yang diadakan.
