Meningkatkan Kesadaran Masyarakat Akan Pentingnya Menjaga Kesehatan Dalam Penyebaran Covid-19
Kesehatan merupakan anugerah yang diberikan Allah SWT yang tak ternilai harganya. Maka dari itu kita harus menjaga kesehatan kita dengan sebaik-baiknya. Menjaga kesehatan merupakan hal yg sangat penting dalam kehidupan kita sehari-hari. Karena kesehatan tubuh kita adalah modal utama untuk menjalani hari-hari serta meraih kesuksesan.
Terlebih, disaat musim pandemi seperti ini. Kita perlu lebih ketat dalam menjaga kesehatan karena untuk menghindari penyebaran covid-19. Karena dengan tubuh yang sehat virus akan sulit masuk kedalam tubuh kita.
Covid-19 dapat tersebar secara tidak langsung melalui benda-benda yang tercemar virus akibat percikan atau sentuhan tangan yang tercemar virus. Virus corona bisa tertinggal di permukaan benda-benda dan memiliki daya tahan berjam-berjam hingga beberapa hari.
Upaya untuk mengalahkan penyebaran dan penularan Covid-19 memang tidak mudah. Namun, beragam upaya terus dilakukan para ahli dan penduduk demi mengakhiri ancaman virus tersebut. Pemerintah membuat pendoman dan protokol kesehatan untuk menghadapi Covid-19 dan konsisten menjaga kesehatan imun serta iman.
Salah satu yang dapat meningkatkan imunitas tubuh kita adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat dengan gizi yang seimbang. Selain menjaga imun serta kekebalan tubuh kita juga perlu menjalankan protokol kesehatan yang dikenal dengan sebutan 5M. Yaitu mencuci tangan, memakai masker, menjaga jarak, menghindari kerumunan, dan mengurangi/membatasi mobilitas.
Maka dari itu terdapat beberapa yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan dalam menghindari penyebaran covid-19, diantaranya:
- Mencuci tangan
Mencuci tangan secara rutin menjadi protokol kesehatan 5M yang pertama dan dirasa efektif untuk mencegah penularan virus Covid-19. Agar hasilnya maksimal, kamu disarankan untuk mencuci tangan setidaknya selama 20 detik menggunakan air mengalir dan sabun.
Lakukan sesering mungkin, terutama sebelum menyentuh makanan, setelah menggunakan toilet, setelah menutup hidung saat batuk atau bersin, setelah beraktivitas di luar ruangan.
Jika tidak ada air yang mengalir atau sedang berada diperjalanan atau sedang bepergian, mencuci tangan bisa diganti dengan memakai produk pembersih tangan atau hand sanitizer dengan kadar alkohol setidaknya sebesar 70 persen.
- Memakai masker
Pada awal pandemi Covid-19, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan bahwa penggunaan masker hanya direkomendasikan untuk orang sakit. Namun, virus corona jenis SARS-CoV-2 benar-benar baru, sehingga protokol kesehatan bisa berubah-ubah seiring bergulirnya waktu.