Meningkatkan Kebugaran dan Tingkat Konsentrasi di Kelas dengan Senam Sehat Ceria Bersama Siswa SDN 2 Masaran

MASARAN - Kebugaran merupakan hal yang penting bagi kesehatan tubuh kita. Salah satu cara untuk meningkatkan kebugaran tubuh adalah dengan cara berolahraga. Olahraga dipilih dan dianggap menjadi kegiatan yang tepat untuk dilaksanakan karena olahraga merupakan kegiatan yang mudah untuk dilakukan dan menyenangkan. Salah satu olahraga yang mengasyikkan adalah senam sehat.

Senam sehat merupakan sebuah aktifitas fisik yang perlu diadakan secara rutin untuk menjaga kesegaran jasmani, terutama untuk para siswa. Dengan adanya gerakan senam sehat diharapkan para siswa, menjadi lebih segar dan sehat sehingga tidak mudah mengantuk dan lebih fokus dalam belajar. Selain itu, senam sehat juga dapat menjalin hubungan antara siswa dengan siswa lainnya sehingga menjadi semakin kompak.

Maka dari itu, Tim Pengabdian Universitas Negeri Malang Desa Masaran mengadakan kegiatan rutin program kerja Senam Sehat. Senam sehat yang dilakukan oleh Tim Pengabdian UM adalah Senam Maumere. Alasan dipilihnya Senam Maumere adalah gerakan senam yang energik, sekaligus sebagai pengenalan lagu daerah di Indonesia bagi siswa-siswi SDN 2 Masaran.

Dalam pelaksanaannya, program kerja senam sehat dilaksanakan mulai pada tanggal 8 Oktober 2022 dan dilakukan setiap sabtu secara rutin selama kegiatan pengabdian berlangsung. Senam ini dipandu langsung oleh Tim Pengabdian Universitas Negeri Malang. Kegiatan ini dilaksanakan di lapangan SDN 2 Masaran pada pukul 08.00-08.45 WIB dan diikuti oleh seluruh siswa-siswi SDN 2 Masaran beserta bapak ibu guru.

Senam Sehat Diikuti oleh Siswa-Siswi dan Bapak Ibu Guru SDN 2 Masaran (dokpri)

Senam sehat dimulai dengan adanya pembukaan dari Tim Pengabdian Universitas Negeri Malang. Setelah pembukaan dilanjutkan dengan pemanasan, lalu dilanjutkan dengan senam inti. Kegiatan ditutup dengan pendinginan, lalu ditutup dengan penutupan dari Tim Pengabdian Universitas Negeri Malang. Terlihat antusias dari setiap siswa-siswi SDN 2 Masaran dalam melaksanakan kegiatan senam sehat. Hal ini dibuktikan dengan gerakan energik yang dilakukan oleh siswa-siswi SDN 2 Masaran dalam mengikuti kegiatan senam sehat.

Agar menjadi kegiatan rutin, Tim Pengabdian UM juga mengajak beberapa anak untuk memimpin pemanasan, senam inti, dan pendinginan. Hal tersebut dilakukan agar kegiatan senam sehat dapat menjadi kegiatan yang berkelanjutan dan menciptakan jiwa kepemimpinan bagi siswa-siswi SDN 2 Masaran.

Dengan adanya kegiatan senam sehat ini, diharapkan dapat meningkatakan kesehatan dan kebugaran bagi siswa-siswi SDN 2 Masaran. Selain itu, diharapkan senam sehat ini dapat meningkatkan fokus belajar siswa di kelas serta menjadi kegiatan rutin setiap minggu agar proses pembelajaran menjadi tidak membosankan.