Sore ini, Jumat (25/10/2024), Mahasiswa Posko 12 Kuliah Kerja Nyata (KKN) Reguler Ke-83 UIN Walisongo Semarang melaksanakan senam bersama warga Dusun Sadang, Desa Rejosari, Kecamatan Jambu, Kabupaten Semarang.
Senam tersebut merupakan kegiatan rutin yang dilaksanakan Setiap Jumat sore di halaman rumah Bapak Sukirno, Kadus Dusun Sadang, sekitar pukul 16.00 WIB dan berakhir pukul 17.30 WIB. Kegiatan ini dilaksanakan untuk menjaga kesehatan warga sekaligus meningkatkan kekerabatan antar warga.
Meskipun hujan deras sempat datang sebelum senam dilaksanakan, keakraban dan semangat tetap terlihat jelas dari peserta senam sore yang sebagian besar adalah Ibu-ibu dan lansia yang baru pulang bertani. Senam tersebut diawali dengan do'a bersama yang kemudian dilanjutkan dengan Senam Tere sebagai senam pembuka.
Salah satu Mahasiswa KKN, Azyumrotul Azra 'Ainain, ikut serta menjadi instruktur senam sesuai permintaan warga. Meskipun belum pernah melakukan Senam Tere, tetapi dengan percaya diri dapat dengan cepat menyesuaikan gerakan senam. Hal ini tentunya menambah antusias warga.
Senam Tere pun berakhir dengan gembira, namun ternyata warga belum puas hanya dengan satu senam saja. Oleh karena itu, dilanjutkan dengan senam Gemu Fa Mi Re dan senam Kewer-kewer. Setelah tiga senam tersebut dilakukan, Mahasiswa KKN dan Warga memutuskan untuk beristirahat sekaligus mencukupkan senam sore ini.
"Jumat depan ikut senam lagi ya, kalau bisa setiap Jumat ke sini. Ada Mahasiswa KKN seperti ini, suasananya jadi semakin rame. Ibu-ibu di sini jadi lebih semangat senamnya," tutur Ibu Martha, salah satu peserta senam sore.
Dengan keringat bercucuran, Ibu-ibu dan Lansia kembali melanjutkan satu senam lagi dengan gerakan lincah mengikuti senam di video. Sedangkan Mahasiswa KKN berpamitan kepada Warga Dusun Sadang untuk melanjutkan kegiatan lain. Dari kegiatan ini, kami tahu bahwa kunci sehat adalah olahraga dan rasa bahagia.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H