Mahasiswa UMSIDA Mengajak Masyarakat Banjarsari Menerapkan Pola Hidup Sehat

 Selasa (06/02/2024) Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata Pencerahan (KKN-P)  kelompok 64 Universitas Muhammadiyah Sidoarjo (Umsida) melakukan Sosialisasi Pola Hidup Bersih dan Sehat di Balai Dusun Banjarsari, Desa Banjarsari, Kecamatan Pandaan, Kabupaten Pasuruan.Acara sosialisasi yang ditujukan untuk ibu-ibu posyandu Dusun Banjarsari ini juga dihadiri oleh ibu lurah, ibu bidan, dan tim posyandu Desa Banjarsari. Kegiatan dimulai pukul 09.30 WIB dengan menyapa sekitar 60 orang dan memberikan pengertian pola hidup sehat yang dipaparkan oleh Rahma Wardani.

Dalam sesi selanjutnya, Danya Mozza, tim KKN-P 64, menjelaskan beberapa langkah pola hidup bersih dan sehat seperti perbaikan pola makan, perbaikan pola asuh, perbaikan sanitasi dan air bersih, berolahraga, menciptakan lingkungan sehat, dan istirahat yang cukup. Dalam pemaparannya, Mozza menjelaskan bahwa pola makan yang baik adalah dengan menerapkan menu seimbang.

"Menu seimbang disini tidak harus diisi dengan banyaknya jenis menu ya ibu-ibu, tetapi mengandung beberapa macam gizi terlebih protein baik nabati maupun hewani." Ujar Mozza.

Materi berikutnya dibawakan oleh Fitria Rosita, ia memaparkan tips-tips dalam pola hidup sehat yaitu memenuhi konsumsi protein, menjauhi makanan berlemak, mengkonsumsi buah segar, mengurangi minuman dengan gula, lalu berfikir positif dan menghindari stres.

Fitria juga memaparkan materi terakhir yaitu penghambat pola hidup sehat. Ia menjelaskan bahwa kebiasaan merokok, kurang gerak, makan kurang seimbang, dan tidur larut malam dapat menghambat kebiasaan pola hidup sehat.

Source: Tim Publikasi KKN-P 64

Ibu-ibu posyandu terlihat sangat antusias dengan sosialisasi yang tim KKN-P 64 bawaan, hal tersebut terbukti ketika sesi tanya jawab terdapat beberapa pertanyaan yang ditanyakan. Pertanyaan tersebut menanyakan bagaimana cara cuci tangan dengan benar, seketika anggota bidang kesehatan lingkungan dan pencegahan stunting KKN-P 64 menjawab dengan lagu yang mudah dimengerti dan di ingat dengan gerakan cuci tangan tersebut.

Sosialisasi pola hidup bersih dan sehat kemudian ditutup oleh Rahma Wardani dengan meminta maaf jika terdapat salah kata dan perbuatan yang disengaja ataupun tidak disengaja dan mempersilahkan ibu-ibu untuk melanjutkan aktifitas posyandu.

Tim KKN-P 64 juga membantu menimbang, mengukur tinggi badan, mencatat hasil pengukuran, dan memberikan vitamin A bagi balita Dusun Banjarsari.

Penulis : Tim KKN-P 64 Desa Banjarsari, Kecamatan Pandaan, Kabupaten Pasuruan