Aktivitas Fisik Berupa Senam Sehat pada Anak Usia 7-9 Bersama Mahasiswa KKN UM di Desa Sumberagung

Kediri—Senin, 28 Juni 2021. Di masa pandemi covid-19 saat ini, kegiatan olahraga sangat diperlukan untuk menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh. Selain itu, olahraga juga dapat menjadikan badan lebih sehat, meningkatkan kebugaran, dan terhindar dari segala penyakit. Salah satu olahraga yang sangat mudah untuk dilakukan di masa pandemi ini adalah dengan melakukan olahraga senam.

Olahraga senam merupakan aktivitas fisik yang dilakukan dengan  banyak menggunakan gerakan tubuh yang pada dasarnya supaya badan menjadi sehat dan bugar. Kegiatan senam memiliki manfaat yang besar jika diperkenalkan pada anak-anak sejak usia dini. Karena dengan senam, selain dapat meningkatkan semangat, senam juga dapat melatih kekuatan, keseimbangan, konsentrasi dan kelincahan tubuh pada anak usia dini. 

Selain itu senam juga sangat membantu perkembangan motorik pada anak usia dini. Perkembangan motorik anak merupakan proses tumbuh kembang pada kemampuan gerak seorang anak. . Pada dasarnya perkembangan motorik ini dapat berkembang dengan melatih anak sejak usia dini melalui senam dengan sejalannya kematangan saraf dan otot anak. Selain itu senam juga dapat meningkatkan imunitas tubuh pada anak. Sehingga tujuan dari adanya kegiatan senam ini adalah agar dapat melatih konsentrasi, keseimbangan, kekuatan tubuh, serta kekebalan tubuh pada anak-anak di Desa Sumberagung.

Gambar 2. Para Peserta Penuh Semangat Melakukan Kegiatan Senam

Kegiatan senam di Gedung Balai Desa Sumberagung dilaksankan pukul 08.00 WIB dan selasai pada pukul 09.00 WIB. Para peserta senam yaitu anak anak usia 7-9 Tahun dan Mahasiswa KKN UM yang penuh semangat melakukan kegiatan senam.

Dalam kegiatan senam tersebut Mahasiswa KKN UM mendampingi di sebelah anak-anak untuk mengajari gerakan pola senam tersebut. Hal ini membuat anak-anak dapat lebih mudah untuk menirukan gerakan pola senam itu.

Gambar 3/Dokpri. Para Peserta Juga Mengutamakan Protokol Kesehatan Seperti Memakai Masker Saat Kegiatan Senam

Gerakan senam pada anak juga terbukti mampu memperkuat otot punggung dan otot perut pada anak. Sehingga anak yang telah terbiasa bergerak lincah ini tidak akan mudah cedera saat melakukan aktifitas seperti melompat atau berlari. Dalam kegiatan senam ini, mahasiswa KKN UM juga memandu anak-anak untuk tetap mengutamakan protokol kesehatan seperti memakai masker dan menjaga jarak.

Kegiatan senam yang dilakukan di Gedung Balai Desa Sumberagung ini diharapkan dapat berjalan lanjut dan semoga masyarakat di Desa Sumberagung juga bisa lebih berantusias untuk mengikuti kegiatan senam mulai dari usia dini sampai usia orang tua.