Bojong Kulur (15/08/2023)- Pada hari selasa pukul 08.00 WIB mahasiswa KKN Unisa Yogyakarta ikut berpartisipasi dalam pelaksanaan kegiatan senam lansia yang diadakan di Padukuhan Bojong. Senam ini rutin dilaksanakan setiap hari selasa. Setelah senam rutin lansia, Mahasiswa KKN Unisa Yogyakarta masuk sebagai instruktur senam memberikan gerakan untuk mencegah hipertensi. Senam hipertensi ini dilaksanakan sebagai tindak lanjut posyandu rutin Dusun Bojong. Dari kegiatan posyandu rutin menujukkan bahwa angka penderita hipertensi Dusun Bojong terdapat 30 dari 40 lansia yang hadir. Hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah melebihi ambang normalnya, yaitu melebihi angka 120/80 mmHg.
Hipertensi disebabkan oleh dua faktor utama, yaitu faktor internal dan eksternal. Faktor eksternal yang berperan dalam terjadinya hipertensi adalah gaya hidup yang tidak sehat, seperti pola makan yang tidak seimbang, termasuk konsumsi makanan tinggi kolesterol, garam, dan gula. Di samping itu, terdapat juga faktor internal, di antaranya faktor genetik serta faktor usia. Hipertensi menjadi masalah yang umum dialami oleh berbagai kalangan masyarakat, terutama di antara lansia. Hal ini disebabkan oleh penurunan elastisitas pembuluh darah pada tubuh yang telah mengalami penuaan.
Kegiatan senam lansia dilakukan dengan tujuan untuk memberikan manfaat kesehatan dan kesejahteraan kepada kelompok lansia atau usia lanjut di masyarakat. Senam lansia dapat membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan fisik lansia. Gerakan-gerakan senam membantu dalam menjaga fleksibilitas, kekuatan otot, dan keseimbangan tubuh yang penting untuk mencegah cedera dan masalah kesehatan terkait usia. Gerakan tambahan hipertensi dapat membantu mengendalikan tekanan darah dengan meningkatkan sirkulasi darah dan memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh. Ini membantu mencegah peningkatan tekanan darah yang berbahaya.
Kegiatan ini dihadiri partisipasi sebanyak 30 lansia dari Padukuhan Bojong. Antusiasme yang tinggi ini adalah indikasi kuat bahwa kegiatan tersebut sangat bermanfaat dan dihargai oleh lansia dalam komunitas. Dengan jumlah peserta yang signifikan, mahasiswa KKN Unisa Yogyakarta akan memiliki peluang besar untuk memberikan manfaat kesehatan dan kesejahteraan kepada kelompok lansia ini. Interaksi sosial, dukungan, dan semangat dalam kelompok ini juga dapat menjadi faktor positif yang berkontribusi pada keberhasilan dan keberlanjutan kegiatan senam lansia di masa depan.
