Dengan maraknya virus covid-19 pada belakangan tahun ini di Indonesia, masyarakat diharuskan melakukan aktivitas olahraga agar terhindar dari virus covid-19 yang penyebarannya sangat cepat. Dalam rangka turut mencegah covid-19 mahasiswa KKN UM ikut berpartisipasi pada kegiatan senam aerobik. Pada Minggu, 19 Juni 2022, Mahasiswa KKN UM ikut berpartisipasi kegiatan senam aerobic yang telah menjadi agenda mingguan di desa Belung. Kegiatan ini dilaksanakan di Balai Desa Belung dan diikuti oleh ibu PKK.
Senam Aerobic Menyenangkan Ibu PKK bersama Mahasiswa KKN UM di Desa Belung
Senam Aerobik adalah aktivitas gerak yang dilakukan oleh perorangan maupun kelompok orang secara berirama, menggunakan otot-otot besar, serta penggunaan sistem energi dengan oksigen, yang bertujuan untuk peningkatan dan pemeliharaan kebugaran tubuh serta tujuan lain yang relevan, dan penggalian nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Adapun manfaat-manfaat senam aerobik, yaitu menjaga berat badan tetap terkontrol, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan stamina kebugaran dan kekuatan.
Senam Aerobic Menyenangkan Ibu PKK bersama Mahasiswa KKN UM di Desa Belung
Dengan adanya kegiatan senam aerobik ini masyarakat juga dapat menjalin silaturahmi, tidak hanya antar warga tetapi antara mahasiswa dengan warga desa Belung khususnya ibu PKK. Ibu PKK mengaku sangat senang dengan kedatangan Mahasiswa KKN UM karena membuat suasana kegiatan senam menjadi ramai dan membuat para anggota bersemangat.
Dalam kegiatan ini, Mahasiswa KKN UM juga mendapatkan pengalaman yang sangat berharga dan dapat mengenal satu sama lain. Kegiatan senam ini diharapkan dapat rutin dilakukan dan dapat berkembang diberbagai kalangan, agar warga di desa Belung sehat jasmani rohani dan dapat menjalin silaturahmi.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H