MALANG, KOMPAS.com. Kesehatan merupakan aspek terpenting dalam kehidupan, sehingga menjaga kesehatan harus dimulai dari diri sendiri. Salah satu bentuk menjaga kesehatan yaitu dengan melakukan olahraga. Olahraga sendiri mempunyai bermacam-macam bentuk salah satunya yakni senam. Senam merupakan kagiatan menggerakkan tubuh secara berirama dan di iringi dengan musik, salah satu bentuk senam yakni senam jantung sehat. Senam jantung sehat bermanfaat memperlancar aliran darah di seluruh tubuh dalam 24 jam. Semakin bertambahnya usia performa jantung akan berkurang. Untuk itu, perlu dilakukan perawatan jantung. Senam jantung sehat berperan untuk menjaga kesehatan jantung.
Dewasa ini penyakit kardiovaskular dari tahun ke tahun prevalensinya semakin meningkat, baik di Negara maju maupun Negara berkembang salah satunya di Indonesia. Melihat dari permasalahan tersebut mahasiswa KKN Universitas Negeri Malang Desa Glanggang, Kec. Pakisaji Malang tergerak untuk membuat program senam jantung sehat yang diadakan di salah satu Dusun di Desa Glanggang yakni Dusun Karangtengah.
Senam jantung sehat diadakan oleh mahasiswa KKN Universitas Negeri Malang bersama para lansia Dusun Karangtengah serta mendatangkan ibu Deni selaku intruktur senam. Kegiatan ini dilakukan satu minggu dua kali yaitu setiap hari Selasa dan Jumat. Kegiatan ini telah terlaksana pada tanggal 21, 24, 28 Mei 2018 dan mendapatkan antusiasme dari para lansia karena gerakannya yang mudah serta manfaatnya yang luar biasa yaitu selain mampu meningkatkan kesehatan jantung juga mampu menurunkan berat badan dan memperlancar peredaran darah. Harapannya kegiatan senam jantung sehat ini dapat berlanjut kedepannya secara rutin untuk meningkatkan kesehatan lansia Dusun Karangtengah dan sekitarnya.
Penulis: Nofi Nur Hidayah & Yunita Afsari
