Anak Aktif, Anak Sehat

Dunia anak adalah dunia bermain. Aktivitas bermain merupakan kebutuhan bagi anak-anak. Dengan bermain anak-anak dapat bergembira, menghilangkan rasa stresnya, dan juga bisa mengasah kemampuan bersosialisai. Tapi, sangat disayangkan anak-anak saat ini lebih suka bermain gadget, game online, dan sejenisnya. Kebiasaan ini akan membuat anak menjadi pasif, malas bergerak. Berbeda dengan jaman saya dulu yang lebih tertarik bermain di luar rumah bersama teman-teman dibandingkan menghabiskan waktu di dalam rumah dengan menonton acara di televisi. Tahukah bunda, permainan yang dimainkan di luar rumah sangat bermanfaat untuk kesehatan si kecil. Permainan outdoor melibatkan banyak gerakan fisik, seperti saat berlari dan melompat, darah yang ada di tubuh si kecil akan mengalir dengan sempurna. Jika si kecil lebih suka bermain game online, tak ada salahnya bunda mengajak si kecil untuk bermain permainan di luar rumah. Permainan yang bisa dilakukan, seperti: 1. Batu Pijakan Jika Bunda memiliki halaman rumah atau taman, manfaatkan bebatuan yang berukuran besar yang biasa untuk pijakan. Ajak si kecil untuk bermain di atas batu pijakan tersebut, sambil melompati batu bunda bisa mengajarkan si kecil menghitung batu yang sudah diinjaknya. 2. Jumping ball Permainan ini bisa menjadi alternatif permainan di luar rumah. Sebelum memulai permainan ini, cari lapangan yang banyak rumputnya, jadi jika si kecil terjatuh tidak terlalu berbahaya. Agar bertambah seru, si kecil bisa berlomba jumping ball bersama teman-temannya. 3. Petak Umpet Permainan yang satu ini sangat populer saat saya kecil dan tentunya bunda juga pernah memainkannya. Saat weekend, bunda dan ayah juga bisa memainkan permainan ini bersama si kecil. Selain membuat tubuh sehat, permainan ini juga bermanfaat untuk mengajarkan si kecil mengenai strategi. Si kecil harus bisa mencari tempat persembunyian yang kira-kira aman dan tidak mudah untuk ditemukan, ini memerlukan strategi. 4. Mengisi air ke dalam ember Anak-anak pasti suka sekali jika diajak bermain air. Si kecil akan berjalan bolak-balik untuk mengambil air dan menuangkannya ke dalam ember hingga terisi penuh. Si kecil banyak bergerak dan membuat tubuhnya sehat 5. Pecahkan balon air Cara bermain permainan ini, yaitu isi balon dengan air. Lalu ikat balon berisi air di atas tiang. Ajak si kecil untuk memecahkan balon tersebut dengan mata tertutup. Selamat mencoba... Semoga si kecil tetap aktif dan sehat setiap hari :) [caption id="attachment_306498" align="aligncenter" width="288" caption="Sumber Gambar : breakingmuscle.com"][/caption]