Haii para pembaca setia kompasiana.com, apa kabarnya nih? Semoga kalian semua senantiasa selalu diberikan kesehatan dan yang utama adalah tetap dalam lindungan Tuhan Yang Maha Esa. Sambil menemani santap siang pada hari ini, izinkan mimin untuk memberikan informasi terbaru kepada kalian semua.
Setelah kemarin mimin memberikan informasi mengenai serba-serbi kemeriahan yang terjadi dalam Opening Piala Dunia Qatar 2022, kali ini mimin akan memberikan informasi atau tips kepada kalian mengenai "Menjaga Kesehatan Anak Di Musim Pancaroba". Seperti apa informasi lengkapnya? Tanpa panjang lebar lagi, yuk kita simak bersama-sama informasinya hanya di artikel ini ya jangan sampai ketinggalan!
Memasuki musim pancaroba, dimana terjadi adanya ketidaktentuan kondisi cuaca mengharuskan kita untuk terus menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai macam penyakit penyerta pancaroba, seperti flu, batuk, influenza, diare, demam berdarah dan penyakit lainnya yang biasa terjadi saat musim pancaroba.
Perlu kalian ketahui ya bahwa saat musim pancaroba, tubuh seseorang dipaksa untuk terus beradaptasi dengan kondisi cuaca yang tak menentu. Akibatnya nih, seseorang yang sedang berada dalam kondisi imun yang kurang baik, akan mudah terserang penyakit. Nah, kalau gamau anak kalian sampai terkena penyakit di saat musim pancaroba tiba, berikut ini adalah tips sehat selama musim pancaroba yang wajib diketahui, diantaranya adalah :
- Yang pertama adalah mengonsumsi vitamin C yang cukup
- Yang kedua adalah mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang
- Yang ketiga adalah mencuci tangan menggunakan sabun atau Hand Sanitizer baik sebelum maupun setelah makan
- Yang keempat adalah menjaga kebersihan tubuh dengan rutin mandi 2 kali sehari.
- Dan yang terakhir adalah beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap harinya.
Dengan kalian menerapkan tips sehat tersebut selama musim pancaroba tiba, diharapkan akan mampu meminimalisir potensi terserang penyakit selama musim pancaroba, agar aktivitas dapat tetap berjalan dengan lancar.
Oleh karena itu, tetaplah disiplin dalam melakukan hidup sehat dan bersegera dalam melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan apabila mengalami gejala penyakit, agar bisa mendapatkan penanganan sedini mungkin.
Demikianlah informasi ini yang dapat mimin sampaikan kepada kalian semua, semoga informasi ini bisa menjadi manfaat buat kalian dan jaga selalu kesehatan kalian dan juga anak kalian ya. Salam sehat dan salam Kilau Indonesia.