Nonton bola merupakan salah satu aktivitas yang banyak dilakukan oleh berbagai kalangan masyarakat di Indonesia. Bukan hanya laki-laki, namun para wanita juga kerap ikut memeriahkan dalam menonton bola.
Umumnya, ketika menonton bola membuat seseorang begadang hingga kurang tidur dan bisa menyebabkan berbagai risiko terserang berbagai penyakit.
Pasalnya, terkadang seseorang kerap lebih mementingkan nonton bola atau pekerjaan lainnya hingga membuat dirinya begadang dan tidur hingga larut malam.
Bagi Anda yang sering begadang dan kerap tidur larut malam, perlu ketahui terdapat 5 bahaya yang bisa menyerang, seperti:
1. Terganggunya sistem saraf pusat
Risiko masalah kesehatan yang terjadi akibat begadang yaitu terganggunya sistem saraf pusat dan membuat tubuh tidak bisa bekerja dengan baik.
Hal tersebut juga berlaku bagi para penderita insomnia kronis dan membat tubuh mereka sulit untuk mengirimkan serta memproses informasi.
Selain itu, kelelahan pada otak juga bisa terjadi sampai Anda sulit berkonsentrasi atau fokus pada hal tertentu. Bukan hanya itu, kemampuan mental dan emosi juga turut terdampak dan bisa mengakibatkan seseorang sulit mengambil keputusan atau tumpulnya kreativitas.
2. Terganggunya sistem imun
Selanjutnya, begadang dan kurang tidur juga bisa mengakibatkan terganggunya sistem imun atau kekebalan tubuh. Tubuh yang seharusnya memproduksi zat pelindung untuk untuk melawan infeski, dan zat asing seperti bakteri dan virus akan terganggung.