Resep salad buah cocok untuk diet
Cara membuat salad buah untuk diet sangat dianjurkan karena dalam salad berasal dari buah-buahan dan sayuran sangat baik untuk tubuh kita. Buah-buahan mengandung banyak vitamin dan sayuran mengandung banyak serat fiber tentunya ini sangat cocok di konsumsi jika kita akan melakukan proses diet. Dalam pembuatan salad ini berbeda dengan Resep salad jepang pada postingan sebelumnya jadi nantinya gunakan lah buah dan sayuran yang masih segar karena akan menambah rasa yang enak disaat kita memakannya, tentunya kita tidak akan nyaman apabila mengkonsumsi sayuran atau buah yang sudah layu bukan?
Bahan membuat salad untuk diet
Dressing salad
- mayonnaise
- saos tomat
- merica bubuk
- saos sambal indofood
- jeruk nipis
- susu kental manis
Bahan isian salad untuk diet
- Tomat buah, iris tipis melintang.
- Apel, potong jadi dadu.
- Anggur merah. Belah jadi dua dan buang bijinya.
- Jagung manis. Rebus
- Kacang polong. Rendam sebentar disisa air rebusan jagung manis.
Cara membuat salad buah untuk diet
- Siapkan mangkuk, masukkan semua bahan dressing secukupnya sesuai selera dan disesuaikan dengan banyaknya bahan buah dan sayur yang digunakan. Aduk hingga rata.
- Sediakan piring, tata semua bahan diatas piring secantik mungkin.
- Siramkan dressing keatas buah dan sayur yang telah disajikan di atas piring, atau cocolkan buah dan sayur ke dalam mangkuk dressing itu terserah anda, sesuai selera anda.
- Salad siap disantap
Sumber : resep masakan
