Ada sebuah artikel yang cukup menarik perhatian saya saat membaca judul tentang larangan untuk makan buah sesudah makan besar, Menurut tulisan tersebut, waktu untuk makan buah yang terbaik adalah sebelum Anda makan besar.Beberapa Alasan yang mendasari larangan makan buah sesudah makan besar, adalah sebagai berikut :
1. Buah harus dimakan 20-30 menit sebelum makan nasi
Anda dapat makan buah setelah makan nasi. Meskipun begitu, harus menunggu hingga tiga jam berikutnya. Berbeda jika makan buh-buahan organik sebelum makan nasi, dapat membantu mengurangi berat badan karena membuat merasa lebih kenyang.
2. Kenaikan kadar glukosa dalam tubuh
Karena tubuh kita tidak mendapatkan makanan apa pun selama delapan hingga sembilan jam saat tidur, makan buah disarankan dalam dalam menu harian Anda setiap pagi sebelum sarapan. Ini dapat memungkinkan peningkatan kadar glukosa dalam tubuh.
3. Hindari makan buah sebagai lauk
Mengkonsumsi produk alami buah-buah sebagai hidangan penutup seperti pencuci mulut tidak memberikan hasil terbaik bagi tubuh, misalnya, produk buah yang jadikan salad atau es krim.
4. Konsumsi sebagai suplemen
Makan produk alami buah-buahan setiap pagi pada perut kosong sebelum sarapan menyebabkan tubuh ;ebih mudah menyerap suplemen penting yang tersedia dalam produk.
Sedangkan pada tulisan lain, makan buah sebelum makan nasi memiliki dampak berbahaya ketika kondisi perut sedang kosong. Beberapa buah-buah yang kurang baik untuk di konsumsi saat perut kosong diantaranya :
1. Pisang