Senam merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani terutama ibu-ibu dan lansia desa kedungbanteng. Gerakan-gerakan senam bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Sehingga rekan-rekan KKN-T kelompok 65 berpartisipasi mengikuti senam pagi bersama ibu-ibu dan lansia desa kedungbanteng agar lebih bugar dan sehat.
Senam ini dilakukan setiap hari Minggu pukul 06:00 -- 08.00, seluruh warga dan anggota senam sangat antusias setiap minggunya. Senam juga berbagai macam mulai dari aerobik, SKJ dan senam irama. Kelompok 65 juga mengikuti kegiatan senam pagi bersama ibu-ibu dan lansia setiap minggunya dengan antusias dan semangat.
Dok. pribadi
Dok. pribadi
Bagi Ibu-ibu dan lansia kegiatan senam memiliki manfaat untuk menghambat proses penuaan, jika dilakukan secara teratur akan mendapat kesegaran jasmani yang baik, mencegah terjadinya kehilangan massa tulang, terpeliharanya kekuatan otot, daya tahan tubuh dan kelenturan persendian, terpeliharanya kesehatan jantung dan system pernapasan menjadi baik, tekanan darah menjadi stabil dan dapat meningkatkan peredaran darah, sehingga dapat menghilangkan rasa sakit, menimbulkan rasa bahagia,bisa tidur lebih nyenyak dan pikiran tetap segar
Dok. pribadi
Dengan terlaksananya kegiatan Senam yang dilaksanakan kelompok 65 Mahasiswa KKN-T Unipma 2023 di Desa Kedungbanteng, kami mengucapkan terimakasih kepada :
- Bapak Aan Zainal Muttaqin, S.T., IPP Selaku Dosen Pendamping Lapangan
- Ketua Panitia KKN-T Universitas PGRI Madiun Ibu Dr. Erlik Widiyani Styati M.Pd
- Kepada LPPM Univesitas PGRI Madiun yaitu Ibu Dr. Fida Chasanatun , M.Pd
- Pemuda Desa Kedungbanteng
- Serta semua pihak yang terlibat dalam menyukseskan kegiatan Sosialisasi Empat Konsensus
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H