Bahaya Ngonsumsi Mie Unggal Dinten

Mie Instan nyaeta kadaharan salah sahiji anu gampang di jien, aya babaraha varian jeung tentuna ngeunah ( Raos ). Di Indonesia mie instan teh loba anu resep ti barudak ngora jeung anu atos dewasa atawa atos kolot oge resep kena mie instan mah.loba nu nyebutkeun mie instan nikmat tur gampang nyieunna.

Indonsia kiwari jadi nagara nu konsumsi mi instan kadua panglobana di dunya sanggeus Cina kalawan 41,5 miliar bungkus. Hasil Survei Sosial Ekonomi Nasional (SUSENAS) 2020. Hasil ngolah data Lokadata dina hasil survy kapanggih yn 92 persn atawa kira-kira 248,7 juta urang Indonsia geus ngadahar mi instan (sabungkus sabungkus kira-kira 80 gram).

Di handap ieu mangrupakeun bahaya meakeun mie instan leuwih ti saminggu sakali atawa kaleuwihan:

• Kahiji, natrium MSG dina mie instan anu dikonsumsi kaleuwihan bahaya sarta ngajadikeun barudak biasa rasa anu asin teuing, jadi barudak teu hayang dahar masakan imah, utamana sayuran.
• Kadua, ngadahar mie instan og bisa ngabalukarkeun obesitas, sabab mie ngandung karbohidrat basajan, lemak jeung natrium anu luhur sahingga konsumsi terus-terusan ngabalukarkeun obesitas, ngaronjat gula jeung
• Katilu, konsumsi mie instan anu kaleuleuwihan tiasa nyababkeun panyakit degeneratif sapertos diabetes mellitus sareng tekanan darah tinggi. Barudak anu ngonsumsi mie instan ti leuleutik teu dididik

Tambahkeun endog jeung sayuran seger ka unggal porsi mie instan pikeun enrich nilai gizi mie instan. Ieu kusabab mie instan anu inherently tinggi kalori, natrium, jeung gajih, tapi umumna kakurangan protin.