Olahraga menjadi salah satu pola hidup sehat yang perlu diterapkan dalan keseharian. Olahraga yang mudah diterapkan dan idak memerlukan alat salah satunya yaitu senam. Senam adalah salah satu cabang olahraga yang melibatkan gerakan tubuh yang membutuhkan kekuatan, kecepatan, dan keserasian gerakan fisik. Senam dapat diikuti oleh segala umur dan dapat menjadi kegiatan yang menyenangkan. Maka dari itu, Kelompok 1 Pengabdian Masyarakat dari Universitas Muhammadiyah Banjarmasin mengambil kegiatan Senam sebagai salah satu program kerja kelompok yang mana juga menjadi salah satu.
Program kerja Senam dilaksanakan setiap Minggu sore dimulai pada tanggal 25 Februari jam 16.00-17.00 halaman Balai Desa Tabunganen Tengah. Kegiatan ini di dominasi oleh anak-anak hingga orang dewasa. Pembukaan program kerja senam dilakukan dengan mengadakan doorprize undian untuk yang berhadir. Program ini memberikan dampak yang positif, hal ini dilihat dari anak-anak yang antusias dengan kegiatan senam.
Secara tidak langsung, kegiatan senam menjadi kebiasaan yang mulai terbentuk dan salah satu langkah awal untuk memulai pola hidup sehat. Senam memiliki beberapa manfaat, diantaranya yaitu meningkatkan kesehatan jantung,meningkatkan sirkulasi darah,meningkatkan fleksibilitas, memperkuat otot,sendi, mencegah cedera serta meningkatkan kualitas tidur.
Pembagian Doorprize/dok. pri Penyerahan Doorprize/dok. pri
