Hilda Natasya Dwi Putri
11220520000009
aisyah putri haryanto
11220520000003
Siti Humayroh
11220520000014
Wafiq Amelia
11220520000022
Kayla azzahra
11220520000020
Aulia zahrah
11220520000017
Meninjau manfaat tinju
Tinju adalah salah satu olahraga beladiri yang biasanya diminati oleh laki-laki. Walaupun banyak dikenal sebagai olahraga yang keras tetapi tinju memliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, tinju juga bisa membantu untuk membangun otot, dan tinju juga bisa membakar kalori
Gerakan tinju bisa melatih otot-otot tubuh untuk menjadikan otot semakin kuat dan mengurangi resiko cedera pada tubuh. meningkatkan daya tahan tubuh, pada olahraga ini dibutuhkan pelatihan yang rutin, maka dari itu jika rutin berlatih otomatis otot akan terlatih dan tubuh menjadi tidak mudah merasa lelah. Tinju dapat membakar kalori, juga mengencangkan otot serta menjaga bobot tubuh yang ideal
Tinju ternyata tidak seburuk yang masyarakat luas pikirkan, ternyata tinju memiliki banyak manfaat untuk tubuh, bahkan tinju bisa meningkatkan kepercayaan diri dan kecerdasan berpikir, dan meredakan stress