Kalau anak sulit makan, tentu kita wajar ya jika menjadi cemas. Bukan suatu hal yang aneh, mengingat asupan gizi adalah perkara sangat penting di dalam masa pertumbuhan balita. Kita tentu tidak ingin buah hati kita kekurangan gizi. Benar bukan?
Nah, terus bagaimana dong? Tidak perlu panik dulu ya Bunda, ada beberapa kiat agar balita kita menjadi suka makan. Bagaimana caranya?
Ini ada beberapa cara yang saya dapatkan dari website Karima Food :
- Ciptakan suasana makan yang nyaman, sehingga nafsu makan anak bertambah.
- Beri pengertian pentingnya makanan, katakan "biar adik sehat", "bisa jalan-jalan dengan ayah-bunda", "bisa bermain dengan teman2", dan lain-lain.
- Beri makanan dengan porsi yang sedikit, terutama makanan baru/yang tidak disenangi.
- Makanan selingan dan susu jangan berlebihan, misal untuk balita susu cukup diberikan 2 gelas sehari.
- Biasakan makan bersama dengan anggota keluarga yang lain, sebab anak akan melihat dan mengikuti apa yang dilakukan orang tuanya saat tersebut.
- Jangan memaksa dan mengancam anak jika tidak mau makan. Anak akan menganggap bahwa makanan adalah hukuman orang tuanya dan hal ini akan mempengaruhi perilaku makannya.
Caranya cukup mudah ya. Tinggal bagaimana kita melaksanakan kiat-kita tersebut. Semoga bermanfaat.
(Asri)
