Perempuan akan mengalami siklus menstruasi atau haid setiap bulannya. Ada beberapa tanda-tanda ketika perempuan memasuki masa Premenstrual syndrome (PMS).
Sejumlah gejala yang dialami sebelum memasuki siklus haid ini dapat terjadi karena perubahan kadar hormon di otak. Hal ini turut memengaruhi perubahan emosi hingga fisik. Lantas apa saja tanda-tanda haid yang umumnya terjadi?
Tanda-tanda Haid
1. Mood Swing
Salah satu tanda yang kerap dialami oleh perempuan adalah perubahan suasana hati atau disebut juga mood swing. Kondisi ini disebabkan perubahan hormon progesteron dan estrogen yang membuat kamu jadi lebih sensitif, gampang marah, sedih, maupun tiba-tiba sangat senang.
2. Jerawat
Jangan kaget ketika menjelang haid muncul jerawat di wajahmu. Kondisi muka berjerawat pada area wajah tentunya bisa mengganggu penampilanmu.
Kondisi kulit setiap perempuan itu berbeda-beda. Selain itu, cara melakukan perawatan, menjaga kebersihan kulit, asupan gizi, perubahan hormon juga dapat mempengaruhi terbentuknya jerawat.
Peningkatan kadar hormon progesteron menjelang siklus haid memicu peningkatan produksi sebum atau minyak alami di wajah. Penumpukan sebum yang berlebih mengakibatkan penyumbatan pori-pori kulit wajah dan menimbulkan jerawat.
3. Payudara Terasa Nyeri dan Kencang
Kondisi nyeri pada payudara ini biasanya dialami oleh perempuan pada masa PMS sampai dengan hari pertama siklus menstruasi. Pembengkakan ini dipengaruhi oleh fluktuasi kadar hormon estrogen dan progesteron di dalam tubuh.