Banyak dari para pemain basket ataupun pemain sepak bola pada kala istirahat mereka meminum minuman berenergiuntuk mengembalikan tenaga mereka yang hilang. Minuman ini berfungsi sebagai energi tambahan dalam bentuk cairan agar cairan ion yang telah kita keluarkan, bisa kita tambah dengan minuman yang memiliki energi yang tinggi ini.
Banyak sekali merek dan varian rasa dari minuman ini. Salah satu merek yang sering dipakai pada saat ada pertandingan adalah Gatorade, minuman merek ini memiliki kandungan ion yang tinggi dan mengandung isotonik yang bisa mengembalikan energi dan menambah energi kita yang telah hilang pada saat kita berolah raga. Minuman ini tidak hanya dipakai untuk para olahragawan, tetapi bisa juga dikonsumsi untuk umum. Seperti kita yang capek setelah melakukan olah raga, kita juga bisa meminum minuman yang mengandung isotonik demi mengembalikan energi kita yang telah kita buang agar tubuh kita kembali menjadi segar dan bugar. Saya termasuk orang yang suka meminum minuman yang mengandung isotonik tinggi, seperti Gatorade ataupun Pocari Sweat. Dengan meminum minuman ini saya merasa tubuh saya menjadi lebih segar dan memiliki energi tambahan.
Untuk kalian yang memang suka berolah raga, jangan lupa untuk membeli minuman berenergi untuk anda memenuhi energi yang dibutuhkan. Jangan membeli minuman yang hanya memiliki kandungan gula yang tinggi, karena dengan kadar gula yang tinggi malah bisa menggemukkan tubuh anda.