Semarang -- Kelompok GIAT 9 UNNES melakukan sosialisasi dan praktek mengenai pentingnya stretching sebelum melakukan aktivitas olahraga di ruang aula SMP Negeri 2 Bergas. Kegiatan ini diikuti oleh seluruh siswa kelas 8c SMP Negeri 2 Bergas pada Selasa, (30/07). Sekitar 32 siswa dengan jumlah perempuan berjumlah 15 dan siswa laki -- laki berjumlah 17 siswa mengikuti kegiatan ini dengan antusias dan mendapat respon positif dari seluruh siswa.
Kelompok GIAT 9 UNNES melaksanakan program kerja sosialisasi pentingnya stretching sebelum melakukan aktivitas olahraga karena bagi kebanyakan orang stretching sebelum olahraga masih dianggap remeh atau bahkan diabaikan. Padahal stretching ini sangat penting dilakukan sebelum melakukan aktivitas olahraga.
"stretching ini merupakan hal paling penting sebelum melakukan aktivitas olahraga, karena dapat mengurangi resiko cedera yang terjadi tapi masih sering diabaikan oleh siswa sekolah," ucap Joe selaku pemateri pada kegiatan ini. Pada proses sosialisasi pentingnya stretching sebelum melakukan aktivitas olahraga ini para siswa antusias untuk memperhatikan pemateri, karena pada materi kali ini para siswa merasakan masih menganggap bahwa stretching sebelum ber-olahraga itu tidak penting yang penting ia bisa berolahraga dengan senang.
Namun dibalik rasa kesenangan tersebut ada resiko cedera yang mengancam jika tidak melakukan stretching untuk mempersiapkan tubuh terlebih dahulu, karena orang yang sudah stretching siap berolahraga kadang saja masih bisa terkena resiko cedera.
"Dengan adanya sosialisasi ini diharapkan untuk mengingatkan kepada siswa sekolah betapa pentingnya stretching sebelum melakukan aktivitas olahraga, seorang atlet professional saja wajib melakukan stretching sebelum pertandingan dimulai apalagi seseorang biasa yang tidak memiliki auto-prepared pada dirinya karena tidak ada penanaman latihan terdahulu yang dilakukan," ucap Joe.
Setelah sosialisasi dan pemamaparan materi selesai para siswa dikumpulkan di lapangan untuk mempraktikan contoh stretching dan durasi stretching yang benar sebelum melakukan aktivitas olaharaga.
dokumentasi kegiatan sosialisasi pentingnya stretching pada siswa 8c SMP N 2 Bergas/dokpri
Pelaksanaan praktik stretching sebelum melakukan aktivitas olahraga kepada siswa kelas 8c SMP Negeri 2 Bergas kemudian setelah melakukan stretching dilanjutkan dengan games dan para siswa mengikuti games dengan sangat antusias karena games yang diberikan berhubungan dengan kekompakan tim.