Self hatred dapat diartikan sebagai keadaan yang menggambarkan kebencian atau ketidaksukaan pada diri sendiri. Bahkan terkadang self hatred ini dapat menimbulkan prasangka buruk pada diri sendiri.
Terjebak pada pikiran tidak menyukai diri sendiri sering sekali terjadi. Merasa diri sendiri sebagai sosok yang tidak mampu melakukan apapun, tidak berguna serta merasa tidak berharga. Perasaan yang seperti itu akan membawamu berpikir bahwa jika kamu menghilang dari kehidupan pun tidak akan ada yang mencarimu, dan kamu tidak akan merasa rugi. Kamu bahkan tidak berpikir bahwa orang-orang yang berada di sekitarmu akan merasa sedih jika kamu sampai melakukan hal tersebut.
Self hatred ini dapat terjadi karena pikiranmu terus merasa bahwa selama ini apa yang kamu lakukan selalu saja gagal. Kamu berpikir semua mimpimu akan sia-sia dan keinginanmu tidak akan terwujud. Dan hal tersebut disebabkan karena kamu terus berpikir bahwa dirimu tidaklah sempurna. Dan disaat seperti itu, ndilalah kamu terus memandang orang lain yang jauh lebih baik darimu. Sehingga pemikiranmu pun menjadi semakin kacau dan buruk.
Hanya memandang kelebihan orang lain tanpa diiringi sebuah usaha untuk menjadikan dirimu sebagai pribadi yang lebih baik akan membuatmu merasa semakin buruk.
Bahkan hal tersebut akan menjadikanmu sebagai orang yang tidak mempercayai dirimu sendiri. Minimnya kepercayaan pada diri sendiri itulah yang sebenarnya akan terus menghambat perkembanganmu.
Dan pada akhirnya kamu terus saja berjalan di tempat---alias tidak melakukan apapun. Semakin merasa buruk, kamu akan semakin malas berusaha, karena merasa semuanya akan menjadi sia-sia.
Seseorang yang terperangkap pada self hatred ini juga disebabkan karena ketidak mampuan diri dalam mengenali dan menyadari sebuah kelebihan yang dimiliki. Kamu cenderung tidak mempercayai dirimu sendiri, apalagi jika ada sebuah dorongan dari lingkunganmu. Yang mana hal tersebut membuatmu merasa menjadi bahan cemoohan dan candaan bagi mereka.
Sebenarnya self hatred atau sikap tidak menyukai diri sendiri ini hadir karena kurangnya rasa syukurmu. Yang pada akhirnya menjadikanmu terus menyalahkan dirimu sendiri karena tidak memiliki apa yang orang lain miliki.
Dan kamu akan menjadi seorang yang tidak menyadari kelebihan dan hal-hal positif yang ada dalam dirimu sendiri. Kamu juga akan semakin terjerembab dalam emosi yang semakin bertambah karena kebencianmu pada sebuah kekurangan dan ketidakmampuanmu.
Kamu harus tahu, membenci diri sendiri sama halnya seperti kamu telah menanamkan keyakinan pada nurani dan pikiranmu bahwa apapun dan bagaimanapun usaha yang kamu lakukan hasilnya akan selalu gagal. Dan kamu akan merasa bahwa hidupmu tidak berguna.
Kamu tidak perlu takut ketika menyadari bahwa kamu sedang terperangkap pada self hatred. Karena self hatred ini banyak sekali dialami oleh kebanyakan orang. Tapi bukan berarti kamu harus menyerah dan membiarkan self hatred itu menguasai dirimu lho!