Lihat ke Halaman Asli

Repot dengan Perut gendut-Biasakan Konsumsi Lima Makanan Ini

Diperbarui: 17 Juni 2015   12:00

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

1422755439128115304

Selain olahraga, beberapa makanan dan minuman diyakini bisa menghancurkan lemak di perut, dan membantu mendapatkan perut ramping. Berikut, lima makanan yang membantu memangkas lemak di perut seperti dikutip dari Times of India: 1. Teh Hijau Teh hijau sangat bagus untuk membantu mengecilkan pinggang serta mengurangi peradangan. Flavonoid dalam teh hijau memiliki anti inflamasi alami. Dan, senyawa EGCG teh hijau terbukti mampu mengurangi lemak tubuh. 2. Bawang putih Mengosumsi bawang putih sebagai regulator antibiotik dan gula darah alami. Dengan mengontrol gula darah dan tingkat insulin, tubuh dapat memaksimalkan pembakaran lemak untuk energi, sehingga mengurangi lemak perut. Bawang putih juga thermogenic yang membantu meningkatkan metabolisme. 3. Apel

inilah Jenis-Jenis Buah Apel

Mengosumsi apel secara teratur dapat membantu memerangi berbagai jenis penyakit dan menghancurkan lemak perut. Apel membuat Anda merasa kenyang, karena mengandung kalium dan banyak vitamin. 4. Semangka

Semangka mengandung sekitar 82 persen air. Buah berwarna merah ini kaya akan vitamin C, yang sangat bermanfaaat untuk kesehatan. Semangka adalah salah satu makanan sehat jika Anda menjalankan diet yang sehat. Buah ini juga menjadi camilan yang baik di siang hari. 5. Pisang

Ke Ajaiban 2 Buah Pisang

Seperti apel, pisang juga kaya akan kalium dan mengandung multivitamin. Pisang cepat mengenyangkan dan membantu Anda untuk menekan hasrat mengosumsi makanan cepat saji. Pisang juga membantu meningkatkan metabolisme, sehingga melelehkan lemak di perut salam www.bsukses.com

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H




BERI NILAI

Bagaimana reaksi Anda tentang artikel ini?

BERI KOMENTAR

Kirim

Konten Terkait


Video Pilihan

Terpopuler

Nilai Tertinggi

Feature Article

Terbaru

Headline