Berkembangnya zaman yang semakin maju tentunya umat manusia membutuhkan self healing yang bisa membuat tubuh beristirahat sejenak dan menapaki harapan.
Self healing adalah proses penyembuhan luka batin atau mental yang disebabkan oleh berbagai hal. Bisa jadi karena memendam perasaan sedih yang mendalam, merasa diri selalu gagal, mengalami kecemasan yang berlebihan. Berkaitan dengan self healing pada umumnya yang sering digunakan ialah dengan mendengarkan musik, me time, dan meditasi.
Self healing dengan mendengarkan musik bisa membantu seseorang meningkatkan dan menstabilkan kesehatan mental. Rasa kebahagiaan, motivasi, dan ketenangan bisa didapatkan ketika mendengarkan musik.
Self healing dengan me time tentunya waktu yang tersisa dihabiskan dengan diri kita sendiri begitu banyak hal-hal positif yang bisa dilakukan dengan keinginan diri kita sendiri dan juga adanya respon positif dari diri kita sendiri.
Self healing dengan meditasi bisa dilakukan dengan suasana santai dan tenang.
Dari ketiga self healing diatas, bahwa healing mengacu pada ketenangan saja. Ada beberapa kecerdasan yang bisa membuat self healing menjadi sukses dan ampuh yaitu dengan kecerdasan naturalis.
Menurut Howard Gardner, kecerdasan manusia ada 9 tipe, diantaranya adalah kecerdasan naturalis.
Self healing dengan kecerdasan naturalis akan berdampak pada tubuh dan pikiran yang semakin sehat karena setiap bertemu dengan alam ataupun lingkungan akan merasa naluri kesegaran maupun udara dari alam & lingkungan tersebut.
Berinteraksi dengan alam salah satu dari kecerdasan naturalis yang paling menonjol. Self healing dengan kecerdasan naturalis ialah menatap langit dan menyadari bentuk awan yang berbeda-beda dan bermain di alam sekitar yang luas nan indah.