Siapa nih yang sering jadi people pleaser alias orang yang nggak enakan? Jadi orang yang nggak enakan itu beneran nggak enak, lho! Orang lain bisa seenaknya aja sama kamu dan kadang malah memanfaatkan kebaikanmu.
Pasti kamu pernah atau bahkan sering merasa nggak enak buat bilang “nggak” ke orang lain, kan? Misalnya saat teman ngajak nongkrong padahal kamu pengen istirahat, atau ketika atasan minta kamu lembur padahal badanmu udah capek banget.
Ya, kita semua pasti pernah jadi orang yang “nggak enakan”. Tapi, pernah nggak sih kamu mikir, jadi orang yang terlalu nggak enakan itu sebenarnya berbahaya buat diri sendiri?
Di artikel ini, kita bakal bahas lima dampak buruk yang mungkin nggak kamu sadari, tapi nyata adanya kalau kamu terus-terusan jadi orang yang “nggak enakan”. Yuk, coba kita renungkan bersama!
1. Kesehatan mentalmu bisa kacau
Coba deh bayangin, setiap kali kamu merasa nggak enak buat nolak permintaan orang lain, kamu selalu mengorbankan diri sendiri. Lama-lama, tanpa sadar kamu jadi stres, cemas, bahkan merasa tertekan.
Semua beban itu bisa bikin mental kamu jadi nggak sehat, lho! Stres yang terus-menerus ini bisa memicu berbagai masalah seperti insomnia, kecemasan berlebihan dan bahkan depresi. Pernah nggak sih kamu merasa seperti ini?
2. Energi kamu terkuras habis
Bayangkan kamu punya 100% energi setiap hari. Tapi, karena kamu nggak enakan, sebagian besar energi itu habis buat ngurusin orang lain dan akhirnya kamu cuma punya sedikit energi buat diri sendiri.
Kamu jadi gampang lelah, nggak semangat dan ujung-ujungnya kamu nggak punya waktu buat ngurusin kebutuhanmu sendiri. Padahal, kesehatan dan kebahagiaanmu itu penting banget!
Apa kamu juga sering merasa kehabisan energi karena terlalu banyak mengiyakan permintaan orang lain?
3. Kamu kehilangan identitas diri
Jadi orang yang nggak enakan bisa bikin kamu kehilangan jati diri, lho. Kamu jadi terlalu sering mengikuti kemauan orang lain sampai-sampai kamu lupa apa yang sebenarnya kamu mau.