Pertama-tama, apa sih mimisan ? Mimisan merupakan suatu kondisi dimana keluar darah dari hidung akibat pecahnya pembuluh darah di rongga hidung. Untuk yang belum tahu, banyak sekali penyebab bisa terjadinya mimisan. Penyebab mimisan bisa mulai dari faktor lingkungan hingga kondisi kesehatan tertentu. Faktor lingkungan seperti udara yang kering atau polusi dapat membuat selaput di hidung mengering dan kemudian retak. Hal ini membuat hidung kita mudah berdarah. Selain itu, trauma pada tubuh kita juga dapat menyebabkan mimisan seperti benturan pada hidung atau mengorek hidung terlalu kasar.
Selain faktor lingkungan dan trauma pada tubuh kita, kondisi kesehatan juga dapat menyebabkan mimisan. Contohnya seperti infeksi saluran pernapasan pada hidung, alergi, dan sinusitis yang menyebabkan peradangan pada pembuluh darah di hidung. Hal ini bisa menyebabkan mimisan. Pembuluh darah hidung yang tipis juga dapat menyebabkan mimisan pada kasus - kasus tertentu. Terdapat beberapa kondisi kesehatan yang lain yang dapat menyebabkan mimisan seperti gangguan pembekuan darah sampai tumor pada rongga hidung.
Lalu, bagaimana cara mengatasi mimisan ? Terdapat beberapa langkah untuk mengatasi mimisan yang cukup mudah atau sederhana. Cara yang pertama adalah tenang dengan posisi kepala condong ke depan. Tidak boleh mendongakkan kepala saat mimisan karena dapat menyebabkan mual, muntah dan lainnya. Kemudian tekan bagian yang lunak pada hidung selama 10 sampai 15 menit. Saat melakukan ini, kita dapat bernafas melalui mulut untuk sementara. Terakhir kita dapat mengkompres dingin di hidung untuk membantu menyempitkan pembuluh darah dan menghentikan pendarahan.
Penting sekali untuk menjaga kelembapan pada rongga hidung karena hal ini dapat membantu kita mencegah terjadinya mimisan. Pada lingkungan atau kamar yang dirasa kering, bisa menggunakan humidifier supaya dapat melembapkan ruangan. Hindari mengorek hidung terlalu keras dan kasar dan gunakan semprotan yang khusu untuk menjaga kebersihan hidung. Tetapi, jika mimisan terjadi lebih dari 20 menit, berkonsultasi lah dengan dokter untuk pemeriksaan yang lebih baik.
Jadi, penyebab dari mimisan sangat bervariasi mulai dari faktor lingkungan sampai kondisi kesehatan tertentu seperti infeksi atau gangguan pembekuan darah. Cara mengatasi mimisan adalah dengan tenang, menekan bagian lunak hidung dan menggunakan kompres dingin. Pencegahan dapat berupa menjaga kelembapan hidung, menghindari tindakan kasar pada hidung, dan berkonsultasi dengan dokter jika mimisan lebih dari 20 menit.
