Dinamika kelompok adalah suatu kelompok yang terdiri dari dua atau lebih individu yang memiliki hubungan psikologis secara jelas antar anggota satu dengan yang lain dan berlangsung dalam situasi yang dialami.
Dinamika kelompok juga menunjukan pada seperangkat konsep yang dipergunakan untuk melukiskan atau menggambarkan proses-proses kelompok. Oleh karena itu, konsep-konsep tersebut dapat pula digunakan untuk mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk meningkatkan kualitas kelompok dalam arti meningkatkan iklimnya maupun produktifitasnya.
Dinamika kelompok ini bersifat deskriptif, artinya tidak ada dinamika kelompok yang baik atau buruk. Konsep-konsep dinamika kelompok dapat digunakan sebagai kerangka acuan untuk memperbaiki proses-proses kelompok.
Manfaat olahraga berkelompok dalam dinamika adalah atmosfernya yang sangat menyenangkan. Semangat tim dan energi latihan berkelompok bisa menghasilkan lingkungan yang menarik dan menyenangkan, yang tentunya lebih menyegarkan daripada berolahraga sendiri. Kamu bisa mencoba olahraga berkelompok sesekali untuk menambah variasi inspirasi ke latihan dan olahraga kamu.
Aspek sosial dari latihan kelompok dapat mengubah latihan keras menjadi pengalaman yang menyenangkan dan menyenangkan.
Dalam Sebuah Organisasi/kelompok dapat dikatakan apabila memenuhi kualifikasi antara lain:
1. Adanya keanggotaan
2. Adanya Kesadaran
3. Adanya perasaan tentang kesamaan tujuan dan gagasan
4. Adanya ketergantungan dalam memenuhi kebutuhan dalam kelompok
5. Adanya interaksi