Lihat ke Halaman Asli

Penulis Senja

Guru Honorer

10 Tips Menghadapi Rasa Bosan dan Malas

Diperbarui: 7 Juli 2024   20:49

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Home. Sumber ilustrasi: Unsplash

1. Tetapkan Tujuan yang Jelas

Buatlah tujuan jangka pendek dan jangka panjang yang jelas. Ketika Anda memiliki sesuatu untuk dicapai, Anda akan lebih termotivasi untuk tetap produktif.

2. Buat Rencana Harian

Rencanakan kegiatan Anda setiap hari. Dengan memiliki jadwal yang terstruktur, Anda akan lebih mudah menghindari rasa malas dan bosan.

3. Berolahraga Secara Teratur

Olahraga dapat meningkatkan energi dan memperbaiki suasana hati. Luangkan waktu setiap hari untuk berolahraga, bahkan jika hanya beberapa menit.

4. Cari Hobi Baru

Mencoba hobi baru dapat mengurangi rasa bosan. Ini bisa menjadi cara yang bagus untuk mengalihkan pikiran Anda dari rutinitas sehari-hari.

5. Beristirahat Secukupnya

Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup setiap malam. Kurang tidur dapat menyebabkan kelelahan dan menurunkan produktivitas.

6. Bersosialisasi

Halaman Selanjutnya


BERI NILAI

Bagaimana reaksi Anda tentang artikel ini?

BERI KOMENTAR

Kirim

Konten Terkait


Video Pilihan

Terpopuler

Nilai Tertinggi

Feature Article

Terbaru

Headline