Di era digital ini, mata kita bukan hanya organ yang memungkinkan kita melihat dunia, tetapi juga dapat menjadi sumber mata pencaharian dan pendapatan. Namun, ironisnya, kemajuan teknologi yang menyinari mata kita dengan cahaya berenergi tinggi juga membawa potensi kerusakan.
Mata adalah salah satu anugerah terbesar yang diberikan kepada manusia. Mereka adalah jendela ke dunia, tetapi di era digitalisasi yang semakin mendominasi kehidupan kita, mata kita menghadapi tantangan baru.
Menghabiskan waktu di depan layar Handphone cenderung menyebabkan mata lelah (Dok. Pribadi)
Layar komputer, tablet, dan smartphone adalah teman sehari-hari kita, menghabiskan berjam-jam di depan layar cenderung menyebabkan mata lelah, meningkatkan risiko kerusakan retina dan makula, serta seringkali berujung pada sakit kepala dan rasa lelah yang tak tertahankan.
Mata kita, yang seharusnya menjadi alat produktivitas, kadang-kadang justru menjadi korbannya.
Dalam era digital, mata kerja lebih keras daripada sebelumnya. Kadang-kadang kita bahkan mencuri jatah berkedip mata kita. Saat kita terlalu fokus pada layar, kita seringkali melupakan pentingnya berkedip secara alami. Setiap lima detik sekali, mata kita seharusnya menutup sejenak untuk mempertahankan kelembapan. Pada kenyataannya seringkali berbeda.
Pemeriksaan skrining kesehatan mata (Dok. Pribadi)
Paparan berkepanjangan terhadap layar digital dapat menyebabkan mata lelah, meningkatkan risiko kerusakan mata seperti retina dan makula, serta berpotensi menyebabkan masalah penglihatan yang serius. Inilah mengapa kita jaga kesehatan mata dengan pemeriksaan skrining mata sejak dini di era digital ini.
Tes visus umumnya dilakukan dengan bantuan Snellen chart atau bagan Snellen (Dok. Pribadi)
Dengan melakukan pemeriksaan mata secara berkala, kita dapat mendeteksi masalah sejak dini dan mengambil langkah-langkah untuk menjaga kesehatan mata. Selain itu, kita juga dapat memahami bagaimana gaya hidup digital kita memengaruhi mata kita.
Jaga kesehatan mata dengan skrining mata (Dok. Pribadi)
Bagaimanapun, kita harus jaga kesehatan mata menyadari bahwa mata adalah aset berharga yang perlu dijaga. Mata adalah jendela menuju dunia digital yang begitu berharga bagi pekerjaan dan penghasilan kita. Dalam era yang semakin tergantung pada teknologi, kita harus menjadikan kesehatan mata sebagai prioritas.