Suka es buah? Atau sedang diet food combining? Sepertinya es buah yang satu ini sangat tepat untuk dinikmati.
Meski cuma mengonsumsi buah, rasanya sudah kenyang dan tercukupi gizinya. Apalagi kalau sedang diet food combining. Mengonsumsi aneka buah tentunya dianjurkan.
Meski mungkin untuk penderita diabetes perlu berhati-hati, karena dalam sajian es buah tidak ada label kandungan gula. Meski begitu, mengonsumsi buah sesuai takaran tentunya masih dalam koridor aman.
Apalagi mengonsumsi es buah ini, aman di kantong juga. Hahaha...
Terlepas dari manfaat food combining dan label kandungan gula, menikmati es buah ini sungguh menggoda dan membangkitkan selera.
Bagi orang yang suka buah apa saja seperti saya, es buah ini sungguh memenuhi kebutuhan dengan mudah dan murah.
Mungkin ada buah yang kandungan buahnya sangat tinggi dan harus dihindari. Tapi jika hanya beberapa potong kecil, tentunya tidak berpengaruh signifikan terhadap tes kadar gula, sehingga tidak membuat gula melonjak.
Yuk kita nikmati bersama kesegaran es buah yang murah meriah tapi menyehatkan dan mengenyangkan.
Sumber : YouTube @Isti Yogiswandani channel