Inilah Beberapa Bahan Alami yang Bisa Membantu Meringankan Batuk

Penyakit yang satu ini memang sudah tidak asing lagi bagi kita yang tinggal di iklim tropis. Ya, Batuk. Batuk ini biasanya sering menyerang kita ketika sedang musim penghujan atau terkadang di saat pergantian musim dari kemarau ke penghujan. Mungkin bagi beberapa orang menganggap batuk ini hanya penyakit sepele sehingga membuat mereka mengabaikannya dan tidak pergi ke dokter untuk berobat. Tapi bagi beberapa orang lainnya, batuk ini cukup membuat mereka merasa terganggu apalagi jika batuknya sudah cukup lama seperti berbulan-bulan misalnya.

Nah kali ini kami telah merangkum beberapa bahan alami yang bisa membantu meringankan batuk dan tentu saja dapat dibuat di rumah dengan mudah. Baik kita langsung ke ulasannya saja yaitu sebagai berikut.

1. Jeruk Nipis dan Kecap

magazine.job-like.com

Bahan yang satu ini bisa kita dapatkan dengan mudah. Karena biasanya kedua bahan ini sering dipakai oleh ibu kita untuk memasak sehingga kita bisa mendapatkannya dengan mudah di dapur. Dan kalaupun tidak ada kita bisa membelinya di pasar terdekat. Lalu bagaimana cara membuatnya untuk kita jadikan sebagai obat batuk? Caranya cukup mudah yaitu pertama-tama kita kupas terlebih dahulu jeruk nipisnya,kemudian kita potong dan peras airnya ke dalam sebuah gelas, dan setelah itu kita tambahkan kecap secukupnya. Agar bisa membantu meringankan batuk dengan cepat kami sarankan untuk meminumnya 3 kali sehari.

2. Lemon dan Madu

holisticare.co.id

Untuk bahan alami yang kedua adalah lemon dan madu. Kedua bahan ini mempunyai cukup banyak khasiat untuk kesehatan dan salahsatunya yang akan kita bahas adalah untuk meringankan batuk. untuk pembuatannya hampir mirip dengan bahan yang pertama yaitu pertama-tama kita kupas lemonnya dan potong hingga beberapa bagian, setelah itu peras airnya dan pastikan tidak ada biji lemon yang tertuang, kemudian tambahkan dua sendok madu, dan setelah itu kita tambahkan air panas. Kita bisa mengonsumsinya dua kali sehari yaitu ketika pagi dan malam hari menjelang tidur.

3. Daun Sirih Merah

yuknanam.com

Untuk bahan yang ini cukup beda proses pembuatannya karena yang kita konsumsi bukan daunnya secara utuh. Baik kalau begitu kita langsung ke proses yang pertama yaitu kita siapkan 5 helai daun sirih merah, kemudian kita tuang kedalam panci, selanjutnya isi air secukupnya, dan kita rebus sekitar 30-45 menit, setelah itu kita tuang air rebusannya kedalam gelas. Untuk rebusan daun sirih merah ini cukup kita minum sekali sehari saja karena rasanya yang cukup pahit.

Mungkin itu saja beberapa bahan alami yang kami rekomendasikan untuk membantu meringankan batuk. Namun jika batuk kalian tak kunjumg sembuh, sebaiknya segera pergi ke dokter atau bahkan dokter spesialis.

Semoga bermanfaat.