Barito Kuala, 2022- Hidup sehat adalah dambaan setiap orang, jadi menjaga kesehatan dimulai sejak dini. Salah satu teori populer adalah bahwa madu bertindak seperti vaksin alami. Madu dapat membentuk antibodi untuk melawan alergi, dipengaruhi oleh cuaca atau makanan. Berikut beberapa manfaat madu:
Antioksidan
Madu berkualitas tinggi mengandung banyak antioksidan penting. Ini termasuk asam organik dan senyawa fenolik seperti flavonoid. Antioksidan telah dikaitkan dengan penurunan risiko serangan jantung, stroke, dan jenis kanker tertentu.
Sumber Energi
Madu dikatakan sebagai sumber energi karena mengandung gula alami yaitu fruktosa dan glukosa. Kedua nutrisi ini langsung diserap oleh tubuh, memberikan energi yang baik untuk beraktivitas.
Peningkatan daya ingat
Madu alami kaya akan antioksidan. Hal ini dapat mencegah kerusakan sel otak. Jadi mengkonsumsi sesendok madu mentah per hari dapat meningkatkan daya ingat baik pada anak-anak maupun orang dewasa.
Mencegah stres
Madu dapat meningkatkan insulin, suatu neurotransmitter yang meningkatkan suasana hati yang baik. Perasaan inilah yang membantu mencegah stres dan meningkatkan kualitas tidur.
Dokpri