Kurma sangat baik sebagai makanan pembuka puasa. Makanya, banyak orang yang sengaja membeli kurma di bulan Ramadan, meskipun harganya relatif mahal.
Tentang harga yang mahal tersebut tentu dapat dipahami, karena buah tersebut diimpor dari Arab Saudi atau negara Timur Tengah lainnya.
Dengan mengonsumsi kurma, akan menyeimbangkan cairan tubuh, sehingga tubuh kita menahan lebih banyak air di sepanjang hari.
Menurut Medical News Today, buah kurma mengandung kalori, lemak, karbohidrat, protein, serat, vitamin B6, dan sejumlah mineral seperti zat besi, magnesium, dan potasium.
Semua yang disebutkan di atas sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Istimewanya, meskipun kurma mengandung gula yang tinggi, mengosumsi kurma dalam jumlah sedang tidak meningkatkan kadar gula darah seseorang.
Selain itu, kurma juga bermanfaat sebagai sumber energi yang baik, meningkatkan kesehatan otak, meringankan gangguan pencernaan, mencegah penyakit jantung dan meringankan anemia.
Ada yang unik, makan buah kurma dianjurkan dalam jumlah ganjil, seperti satu butir, tiga, lima, tujuh, atau paling banyak sembilan butir dalam sekali waktu.
Hal itu berasal dari anjuran Rasulullah SAW yang biasa mengonsumsi tiga butir kurma ketika berbuka puasa dan saat akan salat Idulfitri.
Pertanyaannya, kenapa kita makan kurma harus dalam jumlah ganjil tersebut?
Dari referensi di sejumlah media daring, antara lain di media banten.akurat.co (18/3/2024) disebutkan beberapa alasan berikut ini.