Halo sahabat Kompasianer, maupun sahabatku yang setia membaca artikelku. Lama kita tidak berjumpa, ya.
Rasanya kangen ingin jumpa sahabat dan menghadirkan suatu tulisan, tapi karena badan terasa lemas, ya apa boleh buat terpaksa gadget ditinggal dulu. Bukan hanya gadget, televisi, koran dan makanan semua menjadi musuh saya.
Syukurlah istirahat panjang itu sudah saya lewati.
Sekarang sudah siap melakukan aktivitas rutin, tapi masih harus perlahan-lahan. Maklum usia sudah lanjut alias sudah lansia.
Separah itukah sakitku? Sebenarnya tidak. Saya hanya flu, pilek saja. Itu pun hanya beberapa hari saja, tapi tenaga saya hilang sehingga saya terpaksa bed rest tanpa perintah dokter. Saya merasakan kelelahan yang amat sangat. Kabar baiknya, saya bisa tidur kapan pun itu.
Maka jadilah saya “Putri Tidur”, mungkin sekitar dua mingguan. Hehe... semoga jangan lagi, ya.
Saya kira penyebab saya begini ini, karena akhir-akhir ini saya kurang bergerak. Walau kita sudah lansia, kita tidak boleh malas. Kita harus sehat dan bugar. Ini sangat saya pahami, tapi prakteknya tidak demikian.
Betul, saya telah melalaikan olahraga tiap hari yang sebelumnya pasti dan teratur saya lakukan.
Saya telah melalaikan banyak hal. Satu demi satu pelanggaran saya buat.
Karena itu agar kita semua sehat, pada kesempatan ini saya mengajak para pembaca untuk berusaha menjaga kesehatan dan kebugaran dengan cara yang cukup mudah, yang sebenarnya sudah sama kita ketahui.
Jadi ini sekedar hanya untuk mengingatkan.