Tidak bisa dipungkiri, kita gak bisa lepas dari yang Namanya 'kekecewaan', entah kekecewaan itu berasal dari diri pribadi atau dari sumber yang bersifal eksternal, kekecewaan hadir sebagai pelengkap dan juga sebagai ciri bahwa kita hidup sebagai manusia seutuhnya, kekecewaan itu sangat memuakkan, apalagi jika harus merasakan kesekian kalinya dan dengan pola yang berulang-ulang, tak ayal manusia selalu bercanda tentang cara menutupi 'kekecewaannya' sementara lupa kalau ga semua hal bisa ditutupi dan dianggap mudah.
Sebagian dari kita juga ada yang menjadikan rasa kecewa sebagai tembok penghalang untuk berkembang, Ketika dikecewakan oleh suatu hal mereka terpaku pada penyebab dari masalah itu dan memilih berlarut-larut untuk berenang di dalamnya. Sebenarnya ada 2 cara menurut Sheryl Sheinafia "cara menghadapi kekecewaan ialah menyerah atau berserah", menyerah untuk menikmati dan larut didalamnya atau berserah dan mencoba untuk berdamai akan kekecewaan itu.
"Apakah kekecewaan timbul dari ekspektasi-ekspektasi kita yang gak sampai?"
"Ya"
"Jadi sah kah hukumnya kita berekspetasi?"
"Sah-sah saja kok!"
Berekspektasi bisa berakibat baik atau pun buruk tergantung dari cara pengelolaan akan hasil yang didapat dari ekspektasi itu sendiri, Rasa kecewa yang akan timbul nantinya adalah hal yang manusiawi, tapi perlu diingat terlalu berlebihan dan perfeksionis Ga baik lohh, akan berdampak buruk kedepannya, Ga punya ekspektasi akan suatu hal juga engga baik dan malah menjadikan diri kita yang nir motivasi, terkadang kita terlalu "kapok" untuk berekspektasi karena belajar dari pengalaman yang sudah-sudah, tapi bukan itu cara untuk menyiasati kekecewaan dari berekspektasi.
Yang pertama sadar, kita harus dalam kondisi sadar ketika kita sedang berekspektasi, perihal tinggi rendahnya ekspektasi itu dan apakah bisa kita gapai hal apa yang kita ekspektasikan?
Coba untuk menjadi realistis dan evaluasi kembali apakah worth atau enggak sih kita berekspektasi seperti itu.
Jangan hanya berkespektasi tanpa action, Sebuah ekspektasi bisa dikatakan percuma dan sia-sia Ketika kita belum pernah mencobanya, jadi coba bergerak perlahan, wujudkan ekspektasi itu dengan berpegang kepada kesadaran.
Fokus terhadap hal-hal yang bisa dikontrol, Jangan mudah terombang-ambing dengan mudah oleh perkataan-perkataan orang2 disekitar cukup fokus akan hal yang menjadi ekspektasi kita kedepannya beserta penunjang2 lainnya, kalo bisa kepinggirin deh hal yang ga penting!