Musim penghujan identik dengan keluhan bersin-bersin, batuk berdahak, batuk kering, maupun pilek. Batuk kering sendiri merupakan suatu keluhan yang mana dapat terjadi pada siapa saja.
Batuk kering dapat ditandai dengan berbagai gejala namun yang paling sering adalah rasa gatal di tenggorokan dan tidak disertai dahak. Batuk kering yang terjadi dalam waktu singkat dapat diatasi di rumah saja.
Namun, apabila batuk kering sudah berlangsung lama (lebih dari 2 minggu) atau ada sesak napas yang menyertai, segera periksalah ke dokter terdekat.
Nah, bagaimana sih cara mengatasi batuk kering di rumah saja? Berikut ini 8 Cara Atasi Batuk Kering Tanpa Ke Dokter yang bisa dilakukan di rumah.
1. Memperbanyak Minum Air Putih
Air putih berguna untuk membuat tubuh tetap terhidrasi sehingga tubuh tetap dalam kondisi fit sepanjang hari. Air putih juga dapat mengencerkan dahak sehingga dahak akan mudah dikeluarkan.
2. Mengatur Suhu Udara
Apabila di rumah menggunakan Air Conditioner pastikan suhu ruang tidak terlalu dingin, karena akan memperparah batuk kering yang dialami. Oleh karenanya pastikan suhu udara ruangan Anda tidak terlalu dingin.
3. Menggunakan Pakaian yang Nyaman
Pakaian yang nyaman, hangat, tidak terlalu tebal, dan tidak terlalu tipis dapat membantu proses penyembuhan batuk kering Anda karena suhu dan kenyaman Anda dapat terjaga.
4. Menghindari Pemicu Batuk