Pilates Cadillac di Kepulauan Riau

Olah raga pilates saat ini sedang digandrungi karena manfaatnya. Studio pilates mulai menjadi tempat yang banyak dicari untuk memenuhi kebutuhan gaya hidup sehat saat ini. Pilates merupakan suatu inovasi dalam menyehatkan yang Pertama kali diperkenalkan oleh Joseph Pilates Pada tahun 1920 an, dimana prinsip dasar dalam gerakan pilates antara lain : bernafas, perpanjangan aksial dan kontrol inti tubuh, Artikulasi tulang belakang, koordinasi kepala-leher-bahu, Keselarasan dan Keseimbangan dan Integrasi Gerakan.

Pilates dalam prakteknya dilakukan di atas Mat dengan menggunakan alat-alat bantu kecil/ manual dan juga sebagian besar dilakukan Dengan menggunakan alat - alat besar/mesin seperti Cadillac, Reformer, Wunda Chair, Laddel barel dan Spine Corrector. Semua alat-alat ini dipergunakan dalam latihan pilates untuk membantu kelenturan, kekuatan dan keseimbangan. 

Saat ini di Kepulauan Riau, alat pilates Cadillac sudah tersedia di IngPilates.Studio yang bertempat di Jalan Gatot Subroto no 08, Tanjungpinang. Warga Kepri yang biasanya hanya melihat pilates cadillac melalui media online, sudah dapat merasakan sensasi bergelayutan dengan ringan di atas Cadillac dan tentunya dipandu oleh trainer yang tersertifikasi dalam membimbing Pilates.

Menurut Ingrid Weddy Viva Febrya, Master instruktur Pilates di IngPilates.Studio dan founder PSIKOLATES Indonesia, melakukan pilates menggunakan alat Cadillac merupakan salah satu cara self healing yang menyenangkan, dimana tubuh akan dilatih kekuatan dan keseimbangan, juga akan merangsang keluarnya hormon endorphine yaitu hormon bahagia melalui latihan kelenturan. Jadi latihan pilates Tidak saja menguatkan otot dan tulang, tapi juga menguatkan mental.

Dengan semakin lengkapnya alat-alat pilates di Tanjungpinang dan bertambahnya trainer yang memiliki sertifikasi, diharapkan dapat semakin menguatkan sistem imun masyarakat di Kepulauan Riau dan dapat menjadi suatu masyarakat yang sehat dan bahagia.