Psi_Pilates di Kepulauan Riau Semakin Jaya

Gaya hidup sehat saat ini menjadi Pilihan banyak orang. Olah raga yang menjadi pelengkap gaya hidup sehat juga saat ini lebih beragam.  Hal ini dipahami betul oleh IngPilates.Studio yang merupakan studio pilates pertama di Riau dan Kepulauan Riau, untuk memberikan pilihan olah tubuh yang saat ini sedang berkembang di Dunia internasional.
Sejak dibuka pada November 2023, IngPilates.Studio bekerja sama dengan Lembaga Kursus & Pelatihan (LKP) Cahaya Berseri yang beralamat di Jalan Gatot Subroto no. 8 Tanjungpinang telah berhasil meluluskan satu peserta pelatihan instruktur PSIKOLATES Mat 1 & 2, pada 10 Maret 2024, setelah melakukan Pelatihan selama 72 jam sejak Januari sd Maret 2024. Hal ini menjadikan Mrs. Putri Nesia Dahlius, SH, MH menjadi instruktur Pilates yang dimiliki Provinsi Kepulauan Riau, dimana instruktur Pilates ini masih sangat minim, dimana hanya baru ada 2 orang di wilayah Kepri.

Ingrid Weddy Viva Febrya sebagai master Pilates instruktur di Riau & Kepri dan founder PSIKOLATES sangat merasa bersyukur dengan lulusnya instruktur pilates junior ini, ia berharap ada banyak lagi calon-calon instruktur pilates yang akan hadir, sehingga masyarakat Kepri dapat maju dan berkembang mengikuti trend gaya hidup sehat yang Sedang viral ini.

Sebagaimana diketahui bahwa  olah raga Pilates merupakan satu pilihan tepat bagi individu yang sangat ingin menjaga kesehatan tubuh sekalihus menjaga kesehatan mental.  Secara umum, manfaat Psikolates dirangkum sbb :
Meningkatkan kekuatan inti perut.
Membantu anda untuk membentuk otot yang lebih ramping dengan cara menguatkan dan melenturkan otot tanpa membuat otot menjadi besar-besar.
Mengembangkan keseimbangan, stabilitas dan fleksibilitas.
Mengurangi stress dan kelelahan.
Bekerja dengan otot dalam untuk membangun kekuatan dan kontrol tubuh.
Mengembangkan kesadaran pikiran dan tubuh.
Melatih otot-otot tanpa menyebabkan sakit atau mengurangi resiko robeknya otot atau perusakan sendi.
Meningkatkan kontrol otot tanpa menimbulkan ketegangan otot.
Memperbaiki fungsi tulang punggung dan scapula untuk keluhan sakit bagian belakang tubuh (Back Pain).
Memperbaiki fungsi diafragma dan rusuk untuk keluhan sesak nafas, nafas pendek dan asma.
Membantu pemenuhan oksigen di area otak untuk meningkatkan konsentrasi.
Membantu mendapatkan shalat khusuk melalui kordinasi nafas dan otak.
Menghasilkan orgasme otak untuk meningkatkan energy.
Sangat cocok untuk semua orang, segala umur dan tingkat kebugaran.
Prinsip dari Pilates dapat dikombinasikan dengan kegiatan kita sehari-hari.
Mengurangi rasa sakit, kaku dan tegang pada leher, bahu, punggung atas dan bawah, yang disebabkan oleh misalignment dan otot yang tidak seimbang.
Membantu awet muda.
Meningkatkan kesuburan dengan mengalirkan oksigen lebih banyak ke area reproduksi.
Membantu mengeluarkan inner beauty dengan merangsang syaraf pusat di area wajah dan jantung.