Menua dengan Indah

Seiring dengan bertambahnya usia, tanda-tanda penuaan mulai muncul, efek penuaan yang timbul pada tiap orang berbeda. Ada yang lebih terpengaruh dan ada juga yang seakan tidak terlihat menua. Kemajuan teknologi dan maraknya klinik kecantikan memberikan akses kepada para wanita (khususnya) untuk melawan tanda-tanda penuaan. Tidak ada yang bisa melawan proses alami penuaan, tetapi bisa mengaturnya agar proses menua ini berjalan dengan lebih lambat. Untuk hasil yang instan, operasi plastik maupun sedot lemak bisa menjadi salah satu alternatif pilihan. Tentu saja untuk opsi ini harus siap merogoh saku cukup dalam, tahan sakit, dan mampu mengatur kesibukan selama masa downtime sehabis operasi dimana bekasnya akan cukup terlihat berupa lebam yang cukup lama bahkan hingga berbulan-bulan. Hal ini membuat tidak nyaman, utamanya untuk area yang terlihat dan tidak bisa ditutupi dengan pakaian ataupun masker. 

Solusi yang lebih efektif namun tidak terlalu mahal dan tidak memerlukan waktu downtime lama setidaknya masih dalam hitungan hari atau minggu adalah ke klinik kecantikan. Keluhan utama pada proses penuaan adalah kerut halus, kulit kering dan hiperpigmentasi. Untuk kerut halus solusinya adalah menggunakan perawatan botox dimana dokter akan menginjeksikan botox ke area yang berkerut halus, dalam waktu sehari hingga seminggu maka hasil dari perawatan botox akan terlihat maksimal. Selain botox ada juga beraneka laser yang memiliki efek untuk merangsang kolagen, yang akan memberikan efek pengencangan pada kulit dan menyamarkan kerut. Dokter akan melihat kondisi kulit dan menyarankan jenis laser apa yang paling tepat untuk kulit. Efektifitas pada tiap orang bisa berbeda, sehingga laser yang disarankan pun bisa berbeda setiap orang. Ada pula HIFU atau alat pengencangan dengan teknologi ultrasound yang dapat menembus lapisan kulit secara lebih dalam. 

Berbeda dengan masa muda, di usia dewasa matang justru problemnya adalah kulit kering. Untuk itu kita butuh menghidrasi kulit wajah karena kulit kering cenderung mudah mengalami flek dan berkerut, untuk problem ini solusinya adalah hyaluronic acid yang dapat diketemukan pada perawatan filler. Di sini hyaluronic acid bertujuan untuk mengikat kelembaban pada kulit sehingga kulit menjadi lembab dan merangsang kolagen sehingga kulit menjadi kenyal. Terakhir problem hiperpigmentasi bisa diatasi dengan menggunakan perawatan peeling, laser maupun microneedling. 

Selain merawat wajah, untuk menua dengan indah tentu juga perlu menjaga dan merawat tubuh. Dengan berolah raga teratur, olah raga ini disesuaikan dengan kondisi fisik dan kesukaan. Yang paling mudah dan murah, bisa jalan pagi dimana hanya dibutuhkan sepatu bahkan sandal pun tak mengapa jika memang tidak punya. Jalan pagi 30 menit selama 3x seminggu akan memberikan dampak yang bagus pada pernafasan dan juga stamina. Atau mengikuti kelas zumba, aerobic, yoga, renang, pada intinya aktifitas fisik secara teratur akan dapat menunjang kesehatan dan menjaga bentuk tubuh. Berolah raga juga melepaskan hormon endorphin yang memberikan efek rasa bahagia dan memperbaiki mood. Aktifitas fisik teratur ini perlu juga dibarengi dengan menjaga makanan dan minuman yang dikonsumsi, dari hasil cek darah lengkap per tahun juga perlu dipertimbangkan varian makanan atau minuman apa saja yang perlu dikonsumsi ataupun harus dihindari. Menjaga berat badan di titik ideal dihitung pada rentang BMI 18,5-25 dimana dihitung dari berat badan dibagi dengan tinggi badan kuadrat. Atau BMI = Kg/m2. 

Menua dengan indah, lakukan terutama untuk diri Anda sendiri  bukan untuk orang lain. Mengharapkan pujian dari orang lain, adalah suatu hal yang berbahaya karena definisi setiap orang tentang body image berbeda. Ada orang yang tidak suka melihat orang kurus, dan mengatakan seperti pengidap penyakit. Yang penting adalah definisi Anda sendiri tentang cantik itu apa, tentang keindahan itu apa, utamanya tentu kesehatan diatas segalanya. Kesehatan tubuh dan juga kesehatan jiwa adalah penting. Tes mudah untuk melihat apakah segala upaya Anda berhasil adalah saat Anda reuni dengan teman-teman sekolah dulu. Dimana Anda berkumpul dengan teman yang seangkatan dengan Anda. Ini adalah tes paling jujur karena membandingkan diri dengan Sophia Latjuba yang semakin menawan diusia kepala 5 adalah tindakan yang nekat.