BERAPA JAM YANG KALIAN HABISKAN UNTUK BERMAIN SMARTPHONE?
Teknologi terus berkembang dan kecanggihan teknologi saat ini tidak perlu kita ragukan lagi. Adanya teknologi ini membantu berbagai aspek kemasyarakatan dalam berkegiatan sehingga lebih efektif dan efesien.
Peran besar teknologi sangat tersorot saat terjadinya krisis pandemi covid-19 di tahun 2020. Pengalihan kegiatan luring menjadi daring memudahkan kita melakukan berbagai kegiatan tanpa harus bepergian. Penggunaan seluler dan internet mulai diprioritaskan, seperti untuk mendukung pembelajaran secara daring, dan hiburan yang bisa didapatkan hanya dalam genggaman. Keadaan-keadaan itupun pelan-pelan mulai kita terima dan mulai menjadi sebuah kebiasaan .
Nah, mari kita tengok sedikit kebelakang dan melihat sekeliling, berapa banyak aktivitas kita yang tidak pernah luput dari yang namanya smartphone?. Iya… telepon seluler canggih yang tanpa kita sadari hampir menguasai aktivitas kita sehari-hari. Semakin hari rasanya semakin banyak inovasi baru nan menajubkan yang bisa dilakukan oleh smartphone dan membuat kita tidak bisa berpaling.
Menurut Badan Pusat Statistik (BPS) 2022 dari hasil pendataan Survei Susenas menyebutkan bahwa, terjadi peningkatan penggunaan internet penduduk Indonesia yaitu 62,10 persen pada tahun 2021 dan meningkat menjadi 66,48 persen pada tahun 2022. Peningkatan ini tentu disebabkan oleh pesatnya perkembangan telepon seluler dan terus bertambah hingga saat ini.
Kecanggihan smartphone di masa ini bagaikan pisau bermata dua, di satu sisi memudahkan dalam pekerjaan dan proses belajar, namun di sisi lain membuat pengguna larut dalam hiburan yang disajikan di dalamnya sehingga terciptanya suatu pernyataan “ga bisa kalau ga ada hp”.
Hebatnya lagi smartphone ini juga mampu menyesuaikan hal-hal yang ditampikan dengan apa yang kita rasakan di waktu bersamaan, nah pertanyaannya “SIAPA YANG TIDAK BETAH?. Namun, dampak smartphone inilah yang mulai mengganggu aktivitas-aktivitas manusia seperti, saat sedang makan, sebelum tidur, dan buang air besar.
Dilansir dari website Kompas.com terdapat beberapa alasan mengapa seseorang makan sambil bermain smartphone yaitu, komunikasi pekerjaan yang padat dan mampu menampilkan hiburan yang cocok sembari makan. Untuk sesekali mungkin tidak apa-apa tapi apabila hal ini terus berlanjut dan menjadi kebiasaan maka akan berefek negatif untuk diri sendiri.
pxhere.com (lustrasi penggunaan smartphone saat makan)
Melansir dari laman TribunHealth.com makan sembari bermain smartphone mencegah otak mencatat berapa banyak makanan yang dicerna sehingga membuat seseorang akan terus makan dan menyebabkan konsumsi kalori yang berlebih.