Hipertensi, nama salah satu penyakit yang sudah familiar di telinga kita. Sering dijuluki "silent killer" karena gejala penyakit ini sering tidak dirasakan oleh penderitanya.
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi dimana ukuran tekanan darah seseorang melebihi 120/80 mmHg. Kebanyakan penyakit ini muncul karena pola hidup yang tidak sehat, seperti yang pernah saya bahas pada postingan sebelumnya tentang 16 faktor penyebab hipertensi yang wajib kamu ketahui .
Banyak cara dilakukan untuk menyembuhkan penyakit ini. Mulai dari pengobatan medis hingga pengobatan herbal. Nah, kali ini saya akan membahas mengenai obat herbal disekitar kita yang ampuh untuk mengobati hipertensi, yaitu :
1. Bawang putih
Selain sebagai bumbu masakan, bawang putih ternyata bermanfaat untuk menurunkan hipertensi. Cara kerjanya adalah dengan melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan mangurangi tekanan darah.
Dikutip dari gridhealth.id, bawang putih bisa dikonsumsi mentah atau dalam bentuk bubuk.
*untuk konsumsi mentah : makan 400mg bawang putih mentah setiap hari selama 6 bulan
*dalam bentuk bubuk : konsumsi 600 -- 2.400mg bubuk bawang putih setiap hari selama 8-24 minggu
2. Seledri
Selama ini seledri hanya digunakan sebagai pemanis sajian masakan atau penambah aroma dan rasa masakan. Namun ternyata seledri mempunyai manfaat bagus untuk kesehatan, salah satunya dapat menurunkan tekanan darah.