Ada banyak orang yang mendefinisikan makna kehidupan, salah satunya, dalam buku 'Rahasia Bersikap TENANG Dalam Kondisi APAPUN' karya Sabrina Ara, kehidupan didefinisikan sebagai rantai masalah yang sambung menyambung sampai dunia berakhir.
Masalah merupakan bagian dari kehidupan yang sebenarnya tidak hanya menimbulkan mudrahat, kemelaratan, rasa sakit, kemalangan, dan berbagai kesulitan, dibalik itu masalah juga bisa menjadi jembatan batu untuk kehidupan yang berbeda.
Misalnya, karena kita memilih untuk menghadapi masalah alih alih berdiam diri dan membiarkan masalah tersebut berlalu, kita bisa mendapatkan kenalan baru, relasi baru, dan yang terpenting adalah kita memperoleh pengalaman yang berarti karena pengalaman tersebut kita sendirilah yang menyelesaikannya.
Masalah merupakan hal yang bisa mendewasakan kita, membuat kita menjadi lebih kuat, lebih cerdas, dan lebih bijak. Jangan lupa, bahwa didalam Al-Qur'anpun Allah SWT berfirman "Dibalik kesusahan ada kemudahan" (QS. AL-Insyirah:5-6).
Nah kemudian, salah satu cara agar kita bisa menikmati proses penyelesaian masalah dan tidak kelimpungan adalah dengan bersikap tenang. Berikut adalah poin penting bersikap tenang dalam segala situasi :
- 1. Sikap tenang mampu memberi kedamaian
Masalah yang menghampiri hidup kita bagaikan bom molotov yang sumbunya telah dibakar. Artinya hanya dalam beberapa waktu bom tersebut dapat meledak dan menghancurkan lingkungan sekitarnya dalam radius tertentu.
Ingatlah selalu, bahwa masalah yang singgah dihidup kita pasti memiliki jeda waktu untuk diselesaikan. Entah itu cepat atau lambat.
Jika kita tidak tenang dalam proses penyelesaian masalah, maka kita akan kesulitan untuk memadamkan sumbu bom molotov tersebut, karena kita tidak tahu harus melakukan apa.
Dalam waktu yang terus berjalan, api tersebut akan terus membakar sumbu dan terjadilah ledakan yang tak terelakkan, sehingga semua orang akan panik.
Kita butuh rasa tenang agar kedamaian bisa tetap singgah dalam situasi tersulit sekalipun. Sehingga kita bisa memikirkan berbagai cara untuk menyelesaikan masalah tanpa harus diberisikan oleh berbagai kepanikan yang bersumber dari hal lain diluar diri kita dan hal yang tidak berkaitan dengan penyelesaian masalah.
- 2. Sikap tenang mampu membuat kita lebih mudah berkonsentrasi
Saat kita panik, otak kita akan kesulitan untuk menyalurkan pengetahuan mengenai cara untuk menyelesaikan masalah. Ibaratnya, neuron yang seharusnya menjadi satu-satunya jalur untuk menuju perpustakaan yang berisi informasi penyelesaian masalah justru malah terblokir, dan satu-satunya neuron yang terbuka adalah neuron yang menuju pada perpustakaan yang berisi informasi mengenai berbagai kemungkinan terburuk dan tidak menyenangkan tentang masalah tersebut.
- 3. Sikap tenang dapat membuat diri kita dikenal sebagai pribadi yang positif