Konsep Dasar Sosial Emosional
Sosial emosional adalah kemampuan seseorang untuk memahami, mengelola, dan mengekspresikan emosi secara sehat serta membangun hubungan positif dengan orang lain. Konsep ini mencakup berbagai aspek yang berperan penting dalam kehidupan individu, baik dalam lingkungan keluarga, masyarakat, maupun pendidikan.Dalam kehidupan sehari-hari, kemampuan sosial emosional sangat penting untuk mendukung kesehatan mental, keberhasilan dalam berinteraksi
1. Dimensi Utama Sosial Emosional
Sosial emosional terdiri dari beberapa dimensi utama:
A. Kesadaran Diri (Kesadaran Diri)
Kemampuan mengenali emosi sendiri, kekuatan, kelemahan, serta nilai-nilai diri.
Contohnya: Seseorang yang mampu menyadari bahwa ia sedang marah dan memahami penyebab kemarahannya.
B. Manajemen Diri (Manajemen Mandiri)
Kemampuan mengatur emosi, pikiran, dan perilaku agar tetap sesuai dengan situasi tertentu.
Termasuk pengendalian diri, kemampuan beradaptasi, serta dorongan untuk tetap termotivasi.
Contoh: Mampu menahan diri dari bertindak impulsif saat merasa stres.