Mengonsumsi makanan sehat menyebabkan proses metabolisme yang baik dalam tubuh. Yang terpenting adalah mengonsumsi makanan yang bahannya berasal dari tumbuhan, karena dapat mencegah perubahan iklim yang berlebih.
Sangat sulit untuk menjaga kesehatan tubuh. Maka sebaiknya kita mulai mengubah gaya hidup kita menjadi lebih sehat. Misalnya saja banyak mengonsumsi makanan nabati dan menghindari makanan cepat saji. Seperti banyak makan buah-buahan, sayur-sayuran, dan kacang-kacangan.
Pasalnya sayur-sayuran, buah-buahan dan kacang-kacangan tidak hanya memberikan efek positif bagi tubuh, tetapi juga dapat memberikan efek menguntungkan bagi lingkungan, misalnya pada keseimbangan air.
Di sisi lain, mengonsumsi makanan yang tidak sehat berdampak buruk bagi tubuh dan lingkungan. Akibat atau akibat dari mengonsumsi makanan yang tidak sehat adalah berkembangnya berbagai jenis penyakit seperti diare, kolesterol, dan penyakit jantung. Selain makan sayur dan buah, manusia juga harus makan daging. Namun, konsumsi daging secara terus-menerus dapat menimbulkan masalah kesehatan dan berkontribusi terhadap masalah polusi udara yang sangat besar dalam iklim global.