*Pendahuluan*
Daniel Goleman, psikolog terkenal, mengembangkan teori Emotional Intelligence (EI) yang menjelaskan bagaimana mengelola emosi untuk mencapai kesuksesan. Teori ini terdiri dari lima komponen.
*Lima Komponen Emotional Intelligence*
1. *Kesadaran Diri (Self-Awareness)*: Mengenal emosi dan kekuatan diri.
2. *Pengelolaan Emosi (Self-Regulation)*: Mengontrol emosi dan stres.
3. *Motivasi (Motivation)*: Mengembangkan semangat dan tujuan.
4. *Empati (Empathy)*: Memahami perasaan orang lain.
5. *Keterampilan Sosial (Social Skills)*: Berinteraksi efektif dengan orang lain.
*Manfaat Emotional Intelligence*
1. Meningkatkan hubungan interpersonal.
2. Mengurangi stres dan kecemasan.
3. Meningkatkan kinerja kerja.