Apa sih yang ada dipikirkan saat mengingat buka puasa? Pasti kebanyakan sama makanan dan minuman yang manis-manis.
Banyak banget orang bilang atau menganjurkan;
"Yuk puasa Ramadan berbuka dengan yang manis manis".
"Buka puasa diawali dengan yang manis-manis".
"Bikin yang seger-seger dan manis buat buka puasa".
Yah! Buka puasa memang identik deh dengan makanan dan minuman yang manis-manis.
Mengapa kita dianjurkan buka puasa dengan makanan dan minuman yang manis-manis?
Menurut www.halodoc.com;
"Saat makan sahur, simpanan gula dalam tubuh akan terus menurun karena berbagai macam aktivitas yang kamu jalani. Kamu juga tidak mendapatkan asupan tambahan selama seharian penuh. Gula darah sendiri merupakan sumber energi utama dalam tubuh, yang menjadi penyebab lemas dan ngantuk saat kadarnya berada di bawah normal. Nah, untuk menggantikan energi yang hilang, kamu membutuhkan hidangan yang manis saat berbuka puasa."
"Meskipun dianjurkan, tapi jangan mengonsumsi makanan dan minuman manis secara berlebihan, ya! Mengonsumsi makanan dan minuman manis yang berlebihan justru tidak baik, karena akan menyebabkan kegemukan. Pastikan juga makanan atau minuman manis yang dikonsumsi tidak mengandung pemanis buatan."