[caption id="attachment_313638" align="aligncenter" width="500" caption="Sumber : diolah sendiri, ibprabowo, twitter @browox"][/caption]
Wasir (ambeien) adalah salah satu penyakit yang menyebalkan, biasanya disebabkan selain tulisan di bawah ini yang sudah saya tulis di kompasiana sebelumnya dalam hal mengkaji pola hidup sehat berikut beberapa tips sederhana yang mungkin berguna sebelum Anda ke dokter untuk penanganan medis.
Ada 4 tingkat penyakit wasir, secara umum wasir 1 - 2 benjolannya bisa dimasukkan, dan 3 -4 tidak bisa dimasukkan kembali. Saya mungkin di tingkat 3 -4 akrena dokter spesialis sudah meminta untuk dioperasi namun saya tidak mau akrena sakit dan butuh biaya besar. Dengan 4 langkah ini saya sembuh dan sampai sekarang dengan pola hidup sehat tidak mengalami wasir ( ambeien) lagi setelah kejadian 15 tahun lalu. Bahkan saya bisa makan yang pedas2 dan bekerja / olah raga lebih keras tanpa muncul benjolan wasir ( ambeien) lagi.
1. Pola Hidup Sehat
Saya ulangi beberapa tips pola hidup sehat untuk mengurangi dan dimungkinkan bisa tidak muncul lagi wasir (ambeien) :
- Bekerja atau berolahraga sesuai porsi, jika melebihi porsi adanya kecapaian dan mungkin tekanan pada daerah pembuangan akhir tersebut dapat memicu munculnya wasir.
- Makan pedas sesuai takaran, jikapun ingin pedas tubuh dan lambung harus dibiasakan mulai dari tingkatan yang paling tidak pedas.
- Tidur yang cukup, artinya tidur nyenyak dengan jam yang cukup 6 - 8 jam per hari serta diusahakan tidur dan bangun pada jam-jam yang sama. Sebaiknya pada pukul 22.00 sampai 02.00 pagi dalam kondisi tidur.
- BAB (Buang Air Besar) diusahakan secara berkala, setidaknya 1 X tiap hari, misalnya tiap pagi hari.
- Madu yang murni bisa menjadi alternatif menyembuhkan wasir ( amabeien) yang telah membantu dari pengalaman saya.
- Jangan duduk atau berdiri terlalu lama.
- Aturlah diet Anda. Hindari makanan berbiji dan pedas serta perbanyakan makanan berserat. Jangan memakan nanas, anggur, dan durian. Menghindari banyak mengandung bumbu masak/merica. Perbanyak makanan yang berserat dan minum air putih yang cukup.
2. Antioksidan
Antioksidan ternyata membantu menyembuhkan wasir secara bertahap, saya meminum antioksidan yang tingi saat itu berasal dari propolis (ada yang antioksidannya 400 kali buah jeruk) sehingga hanya dalam waktu 3 - 5 hari dengan konsumsi dengan frekuensi tinggi, wasir menyusut.
Antioksidan yang berfungsi untuk mengatasi penyembuhan dari dalam ini sehubungan wasir juga diikuti dengan luka di luar jadi ada double penyembuhan dari luar dan (obat luka dari luar) dari dalam (antioksidan, jucie) , serta dibarengi pola hidup sehat baik pada saat kejadian wasir maupun sesudahnya.
3. Juice Khusus untuk Wasir
Berikut juice yang sebaiknya Anda konsumsi seperti pengalaman saya berdasarkan saran seorang teman untuk penyembuhan wasir yaitu : lidah buaya, buncis, tomat, pepaya dan gula aren / kelapa.
Juice ini bisa Anda buat cukup banyak dan disimpan dalam lemari es. Dalam sehari Anda meminumnya 2 - 3 kali dan diminum 2 - 5 hari sampai wasir Anda sembuh. Berdasarkan pengalaman saya meminum juice tersebut 3 - 4 hari bisa sembuh dengan dibantu pola hidup sehat, madu, anti oksidan serta obat luar jika terluka.