Sarapan penting bagi Anda. Namun pada umumnya, banyak anak yang datang dengan pesawat melewatkan sarapan. Tentu ada banyak faktor, bisa jadi Anda tidak punya waktu hingga kondisi keuangan Anda memburuk. Namun, ada beberapa rekomendasi sarapan yang sehat dan praktis untuk anak Kos.
Padahal, beberapa menu sarapan ini tidak membutuhkan biaya yang mahal. Bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan seperti sakit maag dan sakit kepala karena tidak makan. Maka saran sarapan untuk anak berikut ini mungkin bisa menjadi pilihan Anda saat jauh dari orang tua. Apa rekomendasi sarapan untuk pelancong udara yang sehat? Berikut beberapa saran sarapan untuk anak kos dan menyiapkannya dalam waktu kurang dari 5 menit..
- Omlet mie
Saran pertama untuk sarapan dari pihak pesantren adalah bisa dibuatkan alas mie. Ya, mie adalah salah satu menu anak pesantren yang selalu tersedia. Bosan dengan olahan mie biasa, kamu bisa membuat telur dadar darinya.
Omelet ini juga mudah dibuat. Yang harus Anda lakukan adalah merebus mie, angkat dan tiriskan. Setelah semua bahan mie tercampur, campurkan dengan telur.
Setelah itu, Anda bisa memasak olahan mi dan telur di atas wajan panas. Jangan lupa tambahkan sedikit minyak. Setelah telur dadar mie ini berwarna kecokelatan, siap. Anda bisa menyantap telur dadar mie ini dengan campuran sambal atau kecap manis. Sederhana bukan? Bahkan tidak butuh 5 menit untuk shamrock.
- Telur dadar nasi
Anda tidak hanya bisa membuat alas mie, tapi juga alas nasi. Ya, membuat telur dadar nasi ini juga mudah dan tidak memakan banyak waktu. Nah, puding nasi ini bisa jadi salah satu rekomendasi sarapan Anda. Jika Anda memiliki nasi dingin dari tadi malam dan masih enak, Anda bisa membuat telur dadar dari nasi itu. Caranya gampang banget, tinggal goreng bawang putih dan bawang bombay sampai harum. Kemudian tambahkan bumbu umum nasi goreng dan aduk hingga rata.
Jika sudah siap, Anda bisa mencampurkan saus tomat, jika ada. Saat nasi sudah matang, angkat nasi goreng dan bentuk menjadi mangkuk kecil. Setelah itu, masak telur dadar dalam wajan dengan api kecil. Saat telur sudah setengah matang, masukkan nasi goreng yang sudah dipres sebelumnya. Biarkan nasi di atas telur sampai telur matang. Selesai, puding nasi siap disantap.
- orak-arik telur
Anda tidak memiliki bahan lain selain telur. Kemudian Anda bisa membuat telur orak-arik. Iya, orak-arik telur bisa dimakan dengan nasi atau apapun. Membuat telur dadar juga mudah. Yang harus Anda lakukan adalah mengocok telur di wajan dan mengocoknya. Jika tidak ada nasi, Anda bisa menambahkan telur orak-arik dengan sayuran, tomat, atau kentang. Sampai Anda merasa kenyang. Sederhana bukan? Orak-arik telur ini bisa menjadi saran sarapan untuk anak-anak yang bisa dipilih untuk pagi hari yang sibuk.
- Roti Panggang Wajan
Anjuran sarapan lainnya untuk anak usia sekolah adalah membuat pancake. Jika Anda memiliki roti tawar, Anda bisa membuat sarapan yang enak. Ya bikin sarapan roti bakar juga gampang. Anda hanya perlu mengoleskan margarin pada roti. Jika sudah siap, Anda bisa menggoreng roti dalam wajan panas. Tunggu hingga roti berwarna kecokelatan dan kering. Tapi ingat, apinya harus kecil. Setelah matang, Anda bisa mengeluarkannya dan melapisinya dengan madu atau selai. Selesai
- Sereal
Ingin lebih mudah lagi? Anda dapat menikmati sarapan dengan sereal sarapan. Ya, salah satu menu yang direkomendasikan untuk anak-anak yang ditinggal sarapan, sangat mudah dibuat. Yang Anda butuhkan hanyalah susu super panas dan sereal.
Anda bisa memasukkan susu UHT ke dalam lemari es agar sarapan Anda tetap segar. Anda bisa menutupi sereal dengan susu dan langsung memakannya. Anda bisa mengkonsumsi banyak jenis sereal, ada yang rasa coklat, buah-buahan dan sereal yang terbuat dari jagung. Jika tidak ingin sereal, Anda bisa menggantinya dengan berbagai jenis oatmeal.
- Sandwich